我們所說(shuō)的胎教一般是指從聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)方面對胎兒進(jìn)行良性刺激?！　∪欢?，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)都是生理學(xué)參數，并且證實(shí)胎教所采用的實(shí)驗都是生理學(xué)實(shí)驗，沒(méi)有臨床醫療實(shí)踐的科學(xué)結論。所以，準媽媽們不應盲目地遵循某些胎教方法。

　　專(zhuān)家表示：為胎兒提供安靜舒適的生長(cháng)環(huán)境，讓他攝取到豐富的營(yíng)養，才最重要。為了保證胎兒健康發(fā)育，不同妊娠時(shí)期，應側重不同的營(yíng)養攝入。

　　孕早期：胎兒較小，生長(cháng)緩慢，需攝取的營(yíng)養素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可；

　　孕中期：胎兒發(fā)育明顯加快，營(yíng)養需求會(huì )越來(lái)越多。此時(shí)，準媽媽除了從食物中攝取各種營(yíng)養外，還應多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維的食物。

　　孕晚期：胎兒的大腦、肌肉、骨骼都在發(fā)育，準媽媽需要補充適量的含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚(yú)、肉、蛋、肝等。