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4個(gè)生活習慣養成美臀

一、保持健康均衡的飲食習慣以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉，魚(yú)，蛋和谷類(lèi)，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油，餅干等加工速食食品），因為...

發(fā)布時(shí)間：2013-09-22
瘦臂總動(dòng)員 N種方法讓你快速變瘦

你想擁有完美的上臂嗎？看今天小編的介紹絕對不會(huì )讓你后悔。今天小編跟大家推薦多個(gè)快速而有效的方法，不僅動(dòng)作簡(jiǎn)單，而且效果明顯。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
瘦臂總動(dòng)員 N種方法讓你快速趕走贅肉

你想擁有完美的上臂嗎？看今天小編的介紹絕對不會(huì )讓你后悔。今天小編跟大家推薦多個(gè)快速而有效的方法，不僅動(dòng)作簡(jiǎn)單，而且效果明顯。還有紀敏佳和你一起分享瘦臂心得，趕緊...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
五分鐘瘦手臂減肥的最快方法

夏天一到，短袖短褲要拿出來(lái)咯。但是身上的“蝴蝶袖”總讓人快樂(lè )不起來(lái)。別怕，現在又一套簡(jiǎn)單又實(shí)用瘦手臂、瘦大腿的方法，只要五分鐘，就幫你擺脫“蝴蝶袖”、胖手臂、大...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
宅女居家瘦手臂三招告別“拜拜袖”

小編推薦一組三步驟的居家瘦手臂方法，通過(guò)雙臂的纏繞動(dòng)作、伸直手臂的仰臥起坐和DIY制作的水果緊致美白肌膚法，加速手臂上的血液循環(huán)，減少毒素和脂肪顆粒在手臂內側的...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
OL瘦臂操 5分鐘練出修長(cháng)美臂

OL瘦臂操 5分鐘練出修長(cháng)美臂手臂是最顯而易見(jiàn)的部位之一，擁有纖細的手臂是修身的基礎，能夠使自己看起來(lái)整體都美麗苗條。想在這個(gè)冬天甩掉臂肉的，趕緊來(lái)看看哦！

發(fā)布時(shí)間：2012-08-03

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