近日，香港“千億媳婦”徐子淇婚后努力造人，三年抱兩女后，又誕下一男嬰。據港媒報道，去年底成功懷上男胎，老公李家誠和公公李兆基(四叔)萬(wàn)分緊張，月花50萬(wàn)港元買(mǎi)補品為她養胎。徐子淇狂吃補品，體重直線(xiàn)上升至190磅(約86公斤)，因負荷過(guò)重不得不提早入院待產(chǎn)，可是生下的寶寶僅6磅(2.7公斤)，并不算重。徐子淇進(jìn)補為何肥媽不肥仔？廣州市婦女兒童醫療中心產(chǎn)科營(yíng)養門(mén)診副主任醫師陳沁接受羊城晚報記者采訪(fǎng)時(shí)分析，原來(lái)她走入了一個(gè)孕期營(yíng)養的誤區。

　　人參鹿茸可能紊亂孕婦內分泌

　　徐子淇孕期每月花50萬(wàn)進(jìn)補都吃些啥？據港媒報道，是人參、花膠、鹿茸等高級補品。孕期是否適宜吃這么“大補”的補品呢？

　　以人參為例，中醫認為，懷孕后母體陰血下聚以養胎兒，機體正氣相對不足；同時(shí)由于陰血下聚，陽(yáng)氣相對偏盛，孕婦又處于陽(yáng)氣有余而陰血不足的狀態(tài)，所以中醫有“胎前多熱”的說(shuō)法。人參是一味大家都熟悉的中藥，有大補元氣、補脾益肺、生津安神的作用，能增強機體的免疫功能。但由于它的藥性偏溫，有熱證、實(shí)證者忌用。對于體虛氣弱的孕婦，可在醫生的指導下適當服用，如果孕婦體質(zhì)偏實(shí)、偏熱，就不宜服用人參了。

　　“像人參、鹿茸之類(lèi)的補品，在婦產(chǎn)科醫生看來(lái)是不適宜懷孕期服用的，這類(lèi)補品中含有類(lèi)激素物質(zhì)，是會(huì )干擾孕婦正常的內分泌，造成內分泌紊亂的?！标惽哒f(shuō)。

　　花膠燕窩非胎兒所需優(yōu)質(zhì)蛋白

　　至于花膠、燕窩之類(lèi)，很多人認為富含膠原蛋白，吃了對媽媽皮膚好，對寶寶肯定也好。其實(shí)不然，陳沁解釋?zhuān)z、燕窩中所含的膠原蛋白并非胎兒發(fā)育所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，真正的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)自于肉、蛋、魚(yú)、大豆等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中的氨基酸被寶寶吸收后，會(huì )成為細胞的“支架”，因此是寶寶大腦、器官發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)。

　　而且花膠、燕窩所含的蛋白為小分子蛋白，胎兒真正能吸收的很少。

　　陳沁說(shuō)，這里特別要提示的是，廣東人都有喝湯的習慣，懷孕了喝的湯更為講究。只不過(guò)許多準媽媽認為湯比肉更好，只喝湯不吃肉。結果在這個(gè)經(jīng)濟發(fā)達的地區，竟出現了不少“營(yíng)養不良”的媽媽?zhuān)瑢е绿籂I(yíng)養不良或孕婦自身貧血。她建議：湯喝著(zhù)鮮美，主要是因為湯里含有的少量游離出來(lái)氨基酸、肽類(lèi)，其實(shí)大部分的蛋白質(zhì)不溶于水，真正的營(yíng)養(優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì))還是在肉里，在被人倒掉的“湯渣”里。所以準媽媽不管喝不喝湯都一定要吃肉類(lèi)。要想肥仔不肥媽就要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，不過(guò)蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，也可能帶來(lái)胎兒過(guò)大問(wèn)題。

　　孕期進(jìn)補不在貴在乎營(yíng)養均衡

　　陳沁說(shuō)，在營(yíng)養門(mén)診很多孕婦都會(huì )問(wèn)，可不可以吃這樣補品或那樣補品，她們會(huì )認為補充夠了這些營(yíng)養品，寶寶發(fā)育不會(huì )有問(wèn)題。其實(shí)，補品不能夠代替正常均衡的飲食，且補品很多具有藥性，孕婦需慎用或在醫生指導下食用。

　　要說(shuō)營(yíng)養均衡，就是說(shuō)蛋白質(zhì)雖好，但除了蛋白質(zhì)外，糖分、脂肪也要有適當比例的攝入。比如有些孕婦認為肚子里多一個(gè)人就該多吃一份，每餐能吃?xún)纱笸朊罪?，或加餐吃一大碗粉面。其?shí)無(wú)論米飯還是面食，主要成分都是碳水化合物，是糖分的主要來(lái)源，可以為身體提供能量，但也可變成脂肪儲存起來(lái)。吃太多結果會(huì )導致體重增長(cháng)過(guò)快過(guò)多(就是肥媽不肥仔)，甚至引致妊娠期糖尿病。

　　此外，水果、堅果這些對寶寶的發(fā)育也很好，不過(guò)如果吃過(guò)量的話(huà)，也同樣會(huì )帶來(lái)糖分、熱量攝入過(guò)高，讓準媽媽體重過(guò)重，不堪重負。文／羊城晚報記者 陳輝

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家／廣州市婦女兒童醫療中心產(chǎn)科營(yíng)養門(mén)診副主任醫師 陳沁