很多白領(lǐng)總是抱怨沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)健身，心里想減肥但是難以付諸行動(dòng)。其實(shí)運動(dòng)健身并不會(huì )占用大量的時(shí)間，只要有意識地保持“動(dòng)態(tài)”的日常生活，就能輕松擁有健康活力，減肥效果顯著(zhù)。
鑒于肥胖與肝病的關(guān)系密切，所以對于超重和肥胖者適當地減肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學(xué)適量，盲目追求減肥速度甚至節食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風(fēng)險。
MM們都會(huì )嘗試著(zhù)這樣或者那樣的減肥方式，但是往往容易造成盲目減肥，以致于減肥效果很低甚至沒(méi)有的后果。今天小編就整理出了減肥的7大誤區，讓你一一避過(guò)，使你減肥不再事倍功半。
現在的減肥方法真是五花八門(mén)難辨真偽，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當的運動(dòng)才是最科學(xué)、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是并非所有的運動(dòng)都對減肥有利，有些方法非但不會(huì )讓你減重，還會(huì )增長(cháng)肌肉使你不幸變?yōu)閺妷鸭∪馀?/p>
有人常說(shuō)喜歡沐浴的女生不會(huì )胖，其實(shí)這并不是沒(méi)有根據。沐浴尤其是泡浴，當身體進(jìn)入熱水中，所有毛孔都舒張處于活躍狀態(tài)時(shí)，皮下血液循環(huán)也隨之加快，對于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。
最近，一篇引自英國《每日郵報》的報道被很多微博轉發(fā)。和胖子交朋友，胖的幾率真的會(huì )大增？其實(shí)這不是一個(gè)新知，西方國家的專(zhuān)家們近幾年都在進(jìn)行這方面的研究。
知道嗎？性格不同的人，精神壓力也不一樣，所以會(huì )造成代謝、內分泌等因素的差別。因此想要成功減肥，所選擇的減肥運動(dòng)、飲食減肥方法以及減肥食品等也有所不同。你的性格將決定你會(huì )堅持什么樣的瘦身計劃，快來(lái)測測你屬于哪個(gè)性格減肥派系吧！
減肥是一項長(cháng)期的任務(wù)，很多女孩子一到夏天就拼命減肥，但是效果卻甚微，因為很多都無(wú)法控制飲食，那么怎樣的方式才是最有效的減肥瘦身方法呢？小編帶大家一起看看。
很多白領(lǐng)總是抱怨沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)健身，心里想減肥但是難以付諸行動(dòng)。其實(shí)運動(dòng)健身并不會(huì )占用大量的時(shí)間，只要有意識地保持“動(dòng)態(tài)”的日常生活，就能輕松擁有健康活力，減肥效果顯著(zhù)。
