Dont：過(guò)度節食 典型錯誤：依依從去年10月開(kāi)始節食，幾乎不吃主食，體重也從原來(lái)的98斤到現在88斤?？墒歉吲d之余依依發(fā)現，她的胸部縮水了，而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒(méi)掉。 長(cháng)期處于饑餓狀態(tài)，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養不足又引起腺體組織

小腹突出是眾多女性都會(huì )遇到的問(wèn)題，今天給你七個(gè)有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動(dòng)，不用節食，你也能輕松瘦。法國醫學(xué)專(zhuān)家發(fā)現：負面情緒會(huì )讓女人的小腹圍增加!

看著(zhù)自己一天天鼓起來(lái)的小肚腩，看著(zhù)自己的腿部，臂部一點(diǎn)點(diǎn)的粗大，禁不住的讓人感到有一絲絲的憂(yōu)郁之感。接下來(lái)便是瘋狂的嘗試各種方法進(jìn)行減肥，孰不知，減肥也有許多陷阱，稍有不慎而掉入減肥的誤區，會(huì )讓你越減越肥。以下幾個(gè)減肥陷阱，你注意了嗎？

西紅柿是瘦身圣品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間西紅柿減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕松減重達2公斤。這是不是足可堪稱(chēng)史上最爽瘦身法。

二、吃負熱量食品，反而會(huì )減少熱量？ 錯，根本就沒(méi)有所謂的負熱量食品。 你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些食品，因為他們很難消化，就可能讓你減肥。這幾年來(lái)，一些食品被標注為負熱量食品而受到廣大減肥愛(ài)好者的青睞，例如蘋(píng)果、

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類(lèi)就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會(huì )獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節食之苦。

很可能你在人生中的某個(gè)點(diǎn)要節食，甚至你可能現在就置身其中。如果你正在計劃瘦身，想要節省金錢(qián)和時(shí)間，千萬(wàn)不要節食。我不是在開(kāi)玩笑。

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動(dòng)人的身段。因此，盡管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點(diǎn)鮮明”的女人仍然前赴后繼、你追我趕地開(kāi)始了曲折而漫長(cháng)的“減肥歷程”。

很多天生面部骨骼就小的“V”形臉都讓我們羨慕不已。但是，骨骼小是一方面，后天的很多不良生活習慣還會(huì )讓你的臉一天比一天大。下面就跟小編來(lái)一起看看，哪些壞習慣會(huì )讓你的臉越變越大吧！