由于在懷孕期間，準媽媽的生理狀況發(fā)生極大的變化，產(chǎn)后也必須等上一段時(shí)間才會(huì )恢復，因此，夫妻性生活的“重新開(kāi)張”，也得等上一會(huì )兒。

　　產(chǎn)后生、心理狀態(tài)

　　根據研究發(fā)現，在心理學(xué)上，影響產(chǎn)后性生活的因素包括：擔心會(huì )感染、怕傷口痛、或性交時(shí)會(huì )不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺(jué)得肚皮松弛，不想被先生瞧見(jiàn)，另外，經(jīng)常被小寶寶打斷，久了也會(huì )沒(méi)有興致。

　　此外，許多生理上的因素，包括剖腹產(chǎn)的傷口未復原、睡眠不足沒(méi)有力氣、喂母奶的產(chǎn)婦會(huì )泌乳不方便行房，還有產(chǎn)后憂(yōu)郁癥，沒(méi)有性欲等等。

　　因此，想要“如魚(yú)得水”，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。

　　產(chǎn)后房事何時(shí)恢復

　　一般而言，恢復房事最佳時(shí)機是產(chǎn)后6～8周。因為準媽媽在懷孕期間會(huì )有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會(huì )在產(chǎn)后6周逐漸復原。例如子宮在未懷孕時(shí)約重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000公克重。子宮須等到約1個(gè)月后才能回到常態(tài)，在此之前，如果太用力的性交都會(huì )引起不適。

　　有作“會(huì )陰切開(kāi)”的產(chǎn)婦，及“剖腹生產(chǎn)”的傷口也是大約要6周時(shí)間恢復，用力時(shí)才不會(huì )酸痛。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周以后，會(huì )陰部仍然覺(jué)得硬硬脹脹的，可在洗澡時(shí)以溫熱水沖洗、按摩會(huì )陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結疤的軟化，行房時(shí)也不怕引起疼痛。

　　產(chǎn)后“第一次”之注意事項

　　產(chǎn)后的分泌物主要以惡露為主，但是如果有喂母奶，可能會(huì )有陣發(fā)性的出血現象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會(huì )比較少，所以產(chǎn)后行房，最好能多一點(diǎn)“前戲”。產(chǎn)后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，產(chǎn)婦有信心，才好早日開(kāi)張。

　　先生得留意一件事，就是產(chǎn)后第一次的進(jìn)入，必須等潤滑液分泌多了才行。而且盡量迂回漸進(jìn)，不可“單兵抬頭，提槍快跑前進(jìn)”，多一些浪漫，多一些溫柔，才是要緊的！

　　不過(guò)雙方為了營(yíng)造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請他安靜，以免小家伙不解風(fēng)情，老愛(ài)打斷兩位的好事，那可就煞風(fēng)景了。