當今社會(huì )性生活時(shí)間短主要原因是長(cháng)期縱欲過(guò)度、色情過(guò)度、手淫過(guò)頻、情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起性生活時(shí)間不長(cháng)。有些患者經(jīng)?？匆恍┐碳ゎ?lèi)的影片、書(shū)籍、圖片等，使性器官長(cháng)期處于充血狀態(tài)，形成習慣，在性生活的時(shí)候會(huì )就出現射精快的現象。

性生活時(shí)間短怎么調理吃什么

1、燕麥

新加坡一項研究顯示,食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。

研究人員說(shuō),成年人體內睪丸素水平會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而下降。因此,一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等癥狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素,所以長(cháng)期服用能使上述癥狀得到改善。但研究人員也指出,燕麥雖好卻不能多吃,過(guò)量食用燕麥可能對身體有害。

2、栗子

栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等功效,尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐代,醫藥學(xué)家孫思邈就說(shuō)板栗是“腎之果”?，F代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,有較好的預防和治療作用,因此老年人常吃栗子,可達到延年益壽的目的。栗子雖養人,生吃過(guò)多,難以消化,熟食過(guò)多,易阻滯腸胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚為宜。

3、中藥調理

目前市場(chǎng)上比較好用的中藥成品：冉活牌多寶湯，其主要成分有蛹蟲(chóng)草、黃精、桑葚、山藥、益智仁、蓮子、芡實(shí)、人參、丁香、覆盆子、蛹蟲(chóng)草、黃精、橘皮、枸杞子，無(wú)任何副作用，調理周期短，是目前很受男性歡迎的產(chǎn)品。