產(chǎn)后媽媽怎樣讓自己更健康更美麗

  盆地功能康復不容忽視

  孕育健康寶寶對每個(gè)家庭而言都是幸福的,如今在我區科學(xué)孕育、定期產(chǎn)檢的重視度不斷提升。但是產(chǎn)后媽媽們對于產(chǎn)后復查和產(chǎn)后專(zhuān)業(yè)康復卻很陌生。記者從何賢紀念醫院、廣東武警番禺醫院、廣醫四院等了解到,盡管我區目前已有多家醫院開(kāi)設了盆地功能康復專(zhuān)科,但由于很多產(chǎn)后媽媽還不太重視,相關(guān)科室受關(guān)注的程度很低。盆地功能康復到底對人有多大的重要性?又有多少媽媽了解此問(wèn)題呢?為此記者展開(kāi)了調查。

  產(chǎn)后康復不及時(shí)引發(fā)并發(fā)癥

  在何賢紀念醫院,記者了解到一個(gè)病例。小朱(化名)生完寶寶已經(jīng)8個(gè)月惡露仍淋漓不凈,到醫院檢查,醫生說(shuō)她因為沒(méi)有做產(chǎn)前子宮功能篩查,加上產(chǎn)后沒(méi)有做盆地功能康復,致使子宮脫出很?chē)乐?,如果持續下去可能會(huì )切除子宮。

  何賢紀念醫院的冼醫生說(shuō):“類(lèi)似小朱這樣的女性很多,現在因為產(chǎn)后媽媽康復意識不強,生孩子以后很少到醫院做檢查,當出現一些疼痛狀況、惡露異常等也不在意,直到實(shí)在扛不住才來(lái)就醫,病情發(fā)展嚴重的子宮脫垂甚至以切除子宮來(lái)收場(chǎng)”。除了典型案例,冼醫生說(shuō):“大部分產(chǎn)后新媽媽不做復查,不進(jìn)行康復的短期內不會(huì )出現嚴重狀況,但產(chǎn)后30天和42天的檢查一定要按時(shí)進(jìn)行,因為在臨床上經(jīng)常發(fā)現一些中老年女性尿失禁、中老年女性子宮脫垂性疾病等誘因就是產(chǎn)后恢復不到位?!?/p>

  多數產(chǎn)后媽媽不會(huì )考慮做康復

  在區中心醫院、何賢紀念醫院、廣東武警番禺醫院、廣醫四院等醫院的婦產(chǎn)科,記者現場(chǎng)采訪(fǎng)一些準媽媽有沒(méi)有做產(chǎn)前盆地功能篩查。孕婦劉女士說(shuō):“什么是盆底功能康復篩查?沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò),只聽(tīng)說(shuō)懷孕以后要優(yōu)生篩查?!庇浾咄ㄟ^(guò)調查了解到,類(lèi)似劉女士這樣的孕婦很多,了解盆地功能康復篩查的人只占調查人數的10%不到。

  那么對盆地功能康復有多少孕婦了解呢?在何賢紀念醫院,記者詢(xún)問(wèn)剛剛生完孩子準備出院的黃女士對盆地功能康復怎么看?會(huì )不會(huì )及時(shí)檢查和康復。她說(shuō):“如果有病就會(huì )去治療,沒(méi)病的時(shí)候暫時(shí)沒(méi)考慮要做康復”。記者對20個(gè)產(chǎn)婦調查發(fā)現,愿意做盆地功能康復的產(chǎn)后媽媽只有3個(gè),多數人是暫時(shí)不考慮,出了問(wèn)題再治療。

  產(chǎn)后康復需要及時(shí)進(jìn)行

  冼醫生介紹:“女性產(chǎn)后康復包括外在的形體康復和生理康復,形體康復新媽媽都容易理解。另外產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行科學(xué)形體康復,收緊腰腹部松弛肌肉韌帶,塑形效果更加顯著(zhù)的同時(shí),還能避免因脂肪趁機駐扎后難以消除的情況發(fā)生。媽媽的生殖系統的復舊以及孕期、分娩這個(gè)過(guò)程對媽媽身體造成損傷的修復。產(chǎn)婦分娩時(shí),其盆底肌肉會(huì )不可避免地遭受不同程度的損傷,導致盆底肌肉功能障礙,輕者可表現為小腹墜脹,尿頻、便秘,重者出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病,造成難以言狀的痛苦,嚴重影響生活質(zhì)量。遠期關(guān)系著(zhù)盆腔器官脫垂類(lèi)疾病的預防,及時(shí)進(jìn)行針對性盆底功能恢復可以很好的預防中老年盆底脫垂類(lèi)疾病發(fā)生幾率”。

  產(chǎn)后康復如何全面進(jìn)行

  記者了解到,目前我區已有幾家醫院開(kāi)設有專(zhuān)門(mén)的產(chǎn)后康復專(zhuān)科,輔助醫學(xué)營(yíng)養門(mén)診,給產(chǎn)后媽媽們以專(zhuān)科診療。在何賢紀念醫院產(chǎn)后康復中心治療區,記者看到該中心引進(jìn)美國先進(jìn)的全套產(chǎn)后康復系統:可作用與產(chǎn)后女性身心恢復的方方面面,包括脂肪堆積處針對性消脂、產(chǎn)后陰道彈性的恢復及輕微陰道壁膨出的治療、產(chǎn)后乳腺疏通與形態(tài)重塑、預防產(chǎn)后腰腿痛的產(chǎn)后疲勞舒緩等。配備環(huán)境溫馨舒適的治療區,私密治療空間,精選專(zhuān)業(yè)護理人員服務(wù),給產(chǎn)后媽媽們安全、舒適產(chǎn)后康復治療和體驗。,盆底康復是針對分娩后女性盆底肌肉功能恢復的綜合治療措施。而該中心的產(chǎn)后治療項目也很多,包括:產(chǎn)后子宮復舊、產(chǎn)后乳腺通乳;產(chǎn)后乳汁少、催乳;會(huì )陰、腹部傷口理療;產(chǎn)后體形恢復;產(chǎn)后健身操、瑜伽;產(chǎn)后盆底康復(子宮脫垂、尿失禁、陰道松弛、性交痛、無(wú)性高潮、性欲下降等)等。

  孕育孩子是幸福的,生育孩子是偉大的。產(chǎn)后媽媽怎樣讓自己更健康更美麗也是很必要的,偉大的媽媽在愛(ài)孩子的同時(shí),千萬(wàn)別忘記自己。

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