坐月子該不該刷牙？該不該喝催奶湯？該不該……剛剖腹產(chǎn)生下一金牛寶寶的小優(yōu)與其婆婆又為此產(chǎn)生了分歧，兩代人的觀(guān)點(diǎn)里有可取也有不可取的地方……　　

　　爭論一：刷牙還是漱口？

　　小優(yōu)：生產(chǎn)前我就去母嬰用品店買(mǎi)了專(zhuān)門(mén)給產(chǎn)后坐月子媽媽刷牙用的牙膏，還有軟毛牙刷和孕婦漱口水。

　　婆婆說(shuō)產(chǎn)婦一個(gè)月不能刷牙，我估計我得餿了，天天大吃大喝，一張嘴還不把小寶貝給熏倒？

　　婆婆：月子里越邋遢越好，不要瞎折騰，去用什么孕婦牙膏，漱口水，會(huì )著(zhù)涼的。她這會(huì )兒去用什么軟毛牙刷刷牙的話(huà)，將來(lái)年齡大了，牙齒就會(huì )松動(dòng)掉光，麻煩著(zhù)哩。所以最多用溫水漱口，還不能太頻繁。

　　點(diǎn)評：坐月子期間，新媽媽們都是要大吃大補的，所以進(jìn)食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，會(huì )發(fā)生口腔疾病呢。所以呀，產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應當用溫開(kāi)水漱漱口。

　　只要體力允許產(chǎn)后第2天就應該開(kāi)始刷牙，最好不超過(guò)3天。需要注意以下幾點(diǎn)：

　?、僭谠衅谧⒁鈹z取鈣營(yíng)養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。

　?、诋a(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過(guò)大。

　?、勖刻煸缤砗退案魉⒁槐?，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜后再刷一遍。

　?、芸稍诋a(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當刷頭，在牙齒上來(lái)回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡(luò )，堅固牙齒，避免牙齒松動(dòng)。

　　爭論二：洗澡還是長(cháng)毛？

　　小優(yōu)：婆婆說(shuō)產(chǎn)后一個(gè)月內不能洗澡，可是要不洗的話(huà)我肯定會(huì )長(cháng)毛的。我看書(shū)上說(shuō)產(chǎn)婦可以洗澡，只要把水溫調節好，洗后不要弄干頭發(fā)，而且別受涼就行。

　　婆婆：不能洗！不但不能洗澡洗頭，最好也別洗臉，只能用熱毛巾輕輕擦，手重了，皮膚一摸都會(huì )疼。堅持一個(gè)月，以后一輩子都沒(méi)什么毛病，多好。不然以后后悔，就來(lái)不及了！

　　點(diǎn)評：要是產(chǎn)后一個(gè)月內不洗澡，可能就不是長(cháng)毛這么簡(jiǎn)單了，因為“月子”里產(chǎn)婦的會(huì )陰部分泌物較多，惡露要在產(chǎn)后4-6個(gè)星期內排清，所以每天應用溫開(kāi)水清洗外陰部，勤換護墊，否則生殖道中的細菌積聚，新媽媽會(huì )染上不少婦科炎癥。

　　但要注意的是，在夏天坐月子的產(chǎn)婦，絕不可貪圖一時(shí)的涼快，而用涼水洗澡。因為產(chǎn)后觸冷會(huì )使氣血凝滯，以致于惡露不能順暢排出，導致日后身痛或月經(jīng)不調。所以洗澡的水應該與體溫接近，大約37℃左右為宜。

　　爭論三：下地走路還是躺著(zhù)？

　　小優(yōu)：在我剖腹產(chǎn)24小時(shí)后，醫生就讓我下床走動(dòng)，預防粘連?？善牌耪f(shuō)那是手術(shù)后，坐月子最好躺著(zhù)，什么也不干，也別下地走。

　　婆婆：坐月子最好別下地，就躺在床上，不然走路多了腳后跟會(huì )疼，坐的時(shí)間長(cháng)了腰會(huì )疼。我現在身上一身毛病就是那時(shí)候惹的，那時(shí)候我沒(méi)人照顧，才三天就下地做飯，這不，越老越多毛病出來(lái)。

　　點(diǎn)評：一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應當下床走動(dòng)。每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。但不宜為了身材迅速恢復而做劇烈運動(dòng)，否則挨過(guò)刀子的你，小心傷口破裂。產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

　　不過(guò)，就算出了月子，也不宜久站、久蹲或做劇烈運動(dòng)。因為，盆腔里的生殖器官在這時(shí)并沒(méi)完全復位，功能也沒(méi)有完全恢復。如果不注意防護，仍然會(huì )影響生殖器官復位。