作者介紹

　　徐慧茵，1979年中醫師特考。臺北醫學(xué)院護理助產(chǎn)專(zhuān)修科。著(zhù)作《吃對食物，越吃越年輕》?，F任臺北長(cháng)青傳統中醫醫院副董事長(cháng)，全昌堂傳統中醫醫院院長(cháng)、中國臺灣地區中醫婦科醫學(xué)創(chuàng )會(huì )理事長(cháng)，女中醫師協(xié)會(huì )榮譽(yù)理事長(cháng)。

　　內容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是婦科醫學(xué)博士徐慧茵以30余年臨床經(jīng)驗和成功案例為支撐，從科學(xué)專(zhuān)業(yè)的角度，講述了女人從懷孕到生產(chǎn)，坐月子以及產(chǎn)后六個(gè)月完全恢復期間的的體質(zhì)調養，飲食營(yíng)養、健康管理，每個(gè)階段所需的營(yíng)養，需要吃什么來(lái)補充，具體的食譜，如何通過(guò)做一些簡(jiǎn)單科學(xué)的運動(dòng)保持和恢復身材，每個(gè)階段特別要注意的健康隱患等等，讓每個(gè)懷孕生產(chǎn)的女人通過(guò)書(shū)中的指導和步驟都能將體質(zhì)調整到最佳，懷孕生產(chǎn)后不僅沒(méi)變胖沒(méi)變老沒(méi)后遺癥，而且脫胎換骨更健康更美麗。

    本文由紫圖圖書(shū)授權摘自《坐月子體質(zhì)調養圣經(jīng)》