走路的姿勢不好，會(huì )導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。

　　1、踢著(zhù)走：

　　有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會(huì )有一種習慣就是踢著(zhù)走。踢著(zhù)走的時(shí)候身體會(huì )向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時(shí)候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著(zhù)走的習慣，那么最好小心，以免使整條腿部變胖。

　　2、壓腳走：

　　與踢著(zhù)走很類(lèi)似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著(zhù)地的時(shí)間比提腳走的人長(cháng)。走的時(shí)候身體重量會(huì )整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來(lái)。

　　如果長(cháng)久如此下去，會(huì )導致腿肚的肌肉越來(lái)越發(fā)達，那就會(huì )有討厭的蘿卜腿出現。

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3、內八字走法：

　　很多日本女人都是內八字走法，看起來(lái)是不是很可愛(ài)啊!可是你知道這種內八字走法長(cháng)久下來(lái)會(huì )造成O型腿。

　　4、外八字走法：

　　你看過(guò)電視上黑道大哥的走法嗎?沒(méi)錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那么請你注意，外八字走法會(huì )使膝蓋向外，感覺(jué)就沒(méi)氣質(zhì)，腿型也會(huì )變丑，甚至產(chǎn)生X型腿。

　　5、掂腳尖走：

　　掂著(zhù)腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙。由于過(guò)于在腳尖上用力，會(huì )使膝蓋因為腳尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易導致蘿卜腿。

　　以上這些就是常見(jiàn)的走路壞姿勢，為了確定自己正確的走路姿勢，要在每天走路的時(shí)候 多多 注意!但是千萬(wàn)要當心走路的安全，別光顧了自己走路的姿勢而忘了看紅綠燈啊?！　?