用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實(shí)在讓人頭痛，別擔心，下面我們就為大家介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發(fā)揮醋的作用，一周能讓你快速瘦5斤哦!
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類(lèi)就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會(huì )獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕松減肥，而不用再忍受節食之苦。
小腹突出是眾多女性都會(huì )遇到的問(wèn)題，今天給你七個(gè)有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動(dòng)，不用節食，你也能輕松瘦。法國醫學(xué)專(zhuān)家發(fā)現：負面情緒會(huì )讓女人的小腹圍增加!
減肥遭遇瓶頸期是很多人都碰到過(guò)的事情，那么如何才能突破瓶頸期呢？下面就要介紹給大家幾個(gè)方法，幫助大家快速的達到減肥瘦身的目的，在最短的時(shí)間內結束瓶頸期，讓你的減肥計劃早日實(shí)現。
西紅柿是瘦身圣品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間西紅柿減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕松減重達2公斤。這是不是足可堪稱(chēng)史上最爽瘦身法。
不想節食、不想運動(dòng)、不想吃減肥藥……就來(lái)試試心理減肥方法吧。找出你過(guò)食背后的動(dòng)因，通過(guò)心理干預，并不斷地暗示，讓你想瘦就瘦，快速減肥17斤不反彈。
每個(gè)減肥的人都曾經(jīng)遇到過(guò)停滯期，很多人甚至因此失去信心，導致進(jìn)行了一半的瘦身大計就此泡湯。其實(shí)小編覺(jué)得，只要掌握了正確的方法，減肥停滯期也沒(méi)有那么可怕！
減肥其實(shí)就是一個(gè)熱量轉換的過(guò)程，如果每天可減掉100大卡的熱量，1年下來(lái)，就可以減掉36500大卡，相當于10斤的體重。而要做到這一點(diǎn)，你不需要吃減肥藥，也不用節食或劇烈運動(dòng)，只要注意以下10個(gè)生活細節，就可以簡(jiǎn)單又輕松地減掉10斤。
