豆漿和牛奶都為女性所熟知的經(jīng)典減肥食品。那么，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大pk，選出真正適合你的減肥食物吧。

MM可知道土豆有著(zhù)神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕松甩掉贅肉哦。是不是心動(dòng)了呢？享用美味土豆大餐吧，保證讓你1天瘦1斤。

酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來(lái)也被認為不可錯過(guò)的豐胸減肥食品。然而許多MM對于具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面，愛(ài)美網(wǎng)小編為你介紹酸奶的混搭瘦身吃法，讓你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。

很多想減肥但愛(ài)吃酸酸甜甜的李子的朋友都會(huì )問(wèn)，李子可以減肥嗎？答案是可以的，它是減肥的圣品喔！

條條大路通羅馬，減肥，殊途同歸。但正如李小龍與成龍的功夫招式是不同的一樣，每個(gè)人伯況都不同，也因此有不同的適用方法。于是便有鋪天蓋地的配方及訓練技巧向我們涌來(lái)。這些簡(jiǎn)單而有效的戰術(shù)可以幫助任何人成功減肥并鞏固戰果。你還等什么?開(kāi)始往下看吧。

知道嗎？性格不同的人，精神壓力也不一樣，所以會(huì )造成代謝、內分泌等因素的差別。因此想要成功減肥，所選擇的減肥運動(dòng)、飲食減肥方法以及減肥食品等也有所不同。你的性格將決定你會(huì )堅持什么樣的瘦身計劃，快來(lái)測測你屬于哪個(gè)性格減肥派系吧！

傳統月餅的一個(gè)約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一?！懊牢断葳濉卑ǜ吣懝檀?、高油脂、高糖及高熱量，有心血管或腎臟疾病患者只能淺嘗即止。而今天小編教你制作的番薯月餅則是低糖低熱的，讓

夏天要多喝水人人都知道，但你知道嗎，如果合理利用飲水時(shí)間、選對飲料，你就能輕松喝出苗條身材！

今天，小編搜羅了各種以蘋(píng)果為主的水果減肥食譜。從前讓人汗顏的蘋(píng)果減肥餐已經(jīng)一去不復還。這次，大家可以在享受美味的蘋(píng)果的同時(shí)，也不用擔憂(yōu)脂肪的來(lái)襲了。

這么炎熱的天氣，如果能有一碗清涼的糖水就好了?？墒翘鹗呈菧p肥的克星，想吃又不能吃，好難受，怎么辦？其實(shí)吃對甜食也能減肥哦！小編介紹幾款夏季DIY糖水減肥食譜，教你在夏天迅速減磅，美味清涼更享瘦！