夏日炎炎，很多人都胃口不好，吃什么東西既能開(kāi)胃又能減肥呢？一碗排毒瘦身的粥會(huì )是眾多瘦身人士的最佳選擇，今天小編帶來(lái)5款夏日清爽瘦身粥，讓你每天輕松瘦下來(lái)。
水果是每位減肥人士必不可少的食物。但是，減肥期間吃水果也很考究時(shí)間，不同時(shí)期吃水果會(huì )收到不一樣的減肥效果。而很多人就很喜歡在自己的早餐中加入水果，這種減肥餐科學(xué)嗎？小編今天來(lái)給你揭秘。
夏季是秀身材的好時(shí)機，但同時(shí)也是很多MM苦惱的時(shí)候，那么，夏季該怎樣減肥呢？一起來(lái)看看小編推薦的減肥4步攻略，讓你輕輕松松變身苗條美女哦！
對于減肥食品的選擇，應該盡量選擇堿性減肥食品來(lái)食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什么才是堿性的健康健康減肥食品。今天，就與大家分享7種堿性減肥食品，幫助MM快速打造窈窕身材。
日前一則“交了胖朋友，你也會(huì )變胖”的新聞在網(wǎng)絡(luò )廣泛流傳，其中稱(chēng)美國研究者發(fā)現，那些交了比自己更胖的朋友的人，往往更容易發(fā)胖。
對于上班一族來(lái)說(shuō)，早上為了多睡會(huì )，往往會(huì )忽略了早餐，不吃或者隨便吃點(diǎn)容易攝入熱量高或者不健康的食物。今天小編就為大家推薦三款方便的早餐，好吃之余還能輕松減掉200千卡，何樂(lè )不為。
飲食減肥是目前很多減肥人士熱愛(ài)的瘦身方式，飲食減肥不僅對于食物的選擇有要求，烹飪方法也很重要。很多減肥食物都是因為做法不對而導致熱量增高，下面就為大家推薦幾種減肥食物的吃法，讓你能做出熱量最低的減肥食譜!
