炎熱的夏季總是讓人食欲不佳，選擇通過(guò)飲食來(lái)減肥瘦身的MM們都不知道該吃什么來(lái)減肥了，眼看著(zhù)脂肪一步一步上身，怎么辦？夏天吃什么減肥？分享幾款夏季減肥食譜，教你夏季如何減肥，消脂又消暑，幫助你輕松在美味中享瘦一夏哦。

MM們都會(huì )嘗試著(zhù)這樣或者那樣的減肥方式，但是往往容易造成盲目減肥，以致于減肥效果很低甚至沒(méi)有的后果。今天小編就整理出了減肥的7大誤區，讓你一一避過(guò)，使你減肥不再事倍功半。

怕酒精傷身，酒后身材走樣？別怕！這就為你一一詳盡幾種常見(jiàn)聚會(huì )美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會(huì )發(fā)胖的瘦身誤區，助你做個(gè)精明的減肥達人！

炎炎夏日，選擇怎么樣的減肥食品才能達到最好的效果呢？不用迷茫，今天小編教你利用7個(gè)食品搭配減肥食譜，簡(jiǎn)單而且容易執行，讓你輕松吃出苗條身材。

今天，小編搜羅了各種以蘋(píng)果為主的水果減肥食譜。從前讓人汗顏的蘋(píng)果減肥餐已經(jīng)一去不復還。這次，大家可以在享受美味的蘋(píng)果的同時(shí)，也不用擔憂(yōu)脂肪的來(lái)襲了。

現在的減肥方法真是五花八門(mén)難辨真偽，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當的運動(dòng)才是最科學(xué)、最有效的減肥好方法。但又值得注意的是并非所有的運動(dòng)都對減肥有利，有些方法非但不會(huì )讓你減重，還會(huì )增長(cháng)肌肉使你不幸變?yōu)閺妷鸭∪馀?/p>

酵母浸粉是酵母粉經(jīng)過(guò)酵母菌發(fā)酵后的產(chǎn)物，它富含人體所必須的18種氨基酸和功能性多肽、膳食纖維、苷酸類(lèi)物質(zhì)、微量元素等，這些經(jīng)過(guò)酵母的分解的營(yíng)養物質(zhì)更易被人體吸收。作為一種最新的并且高營(yíng)養的調味劑和添加劑，酵母浸粉也被運用到了最受益的減肥領(lǐng)域中

不少人很疑惑為什么自己的減肥始終沒(méi)有效果？其實(shí)，這只是因為你沒(méi)有找到最適合自己的減肥方式。減肥與星座有密切聯(lián)系，星座決定著(zhù)我們的性格，而適合性格的減肥才是有效的減肥。下面就為大家介紹不同星座的特定減肥方法，各位MM趕快來(lái)尋找最適合自己的那一招

有人常說(shuō)喜歡沐浴的女生不會(huì )胖，其實(shí)這并不是沒(méi)有根據。沐浴尤其是泡浴，當身體進(jìn)入熱水中，所有毛孔都舒張處于活躍狀態(tài)時(shí)，皮下血液循環(huán)也隨之加快，對于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。

時(shí)間緊迫，想要一周瘦兩公斤？要拍婚紗、想赴同學(xué)會(huì )，但時(shí)間只剩1星期，走樣的身材如何急救？營(yíng)養師精心設計一周急速減肥法，都是在便利商店或超市就可購得的食品哦。