“吃飯并非差事，也非可有可無(wú)?！碑斈惚还ぷ?、交通或電視所分心時(shí)，你會(huì )無(wú)意識地吃得過(guò)飽。如果你專(zhuān)心吃飯，當感到飽食時(shí)就會(huì )停止。 這些都是從外國女人身上總結出來(lái)的經(jīng)驗，希望能夠對你有幫助。

有愛(ài)吃的吃貨嗎？在美食當前，一樣抵受不了誘惑，現在小編要告訴你，吃貨能繼續解饞，介紹你們20種吃不胖還有瘦身效果的食物哦，快跟著(zhù)看看吧。

小腹突出是眾多女性都會(huì )遇到的問(wèn)題，今天給你七個(gè)有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動(dòng)，不用節食，你也能輕松瘦。法國醫學(xué)專(zhuān)家發(fā)現：負面情緒會(huì )讓女人的小腹圍增加!

看著(zhù)自己一天天鼓起來(lái)的小肚腩，看著(zhù)自己的腿部，臂部一點(diǎn)點(diǎn)的粗大，禁不住的讓人感到有一絲絲的憂(yōu)郁之感。接下來(lái)便是瘋狂的嘗試各種方法進(jìn)行減肥，孰不知，減肥也有許多陷阱，稍有不慎而掉入減肥的誤區，會(huì )讓你越減越肥。以下幾個(gè)減肥陷阱，你注意了嗎？

學(xué)了一堆減肥常識，以為自己變成減肥高手了，但夜半醒來(lái)卻發(fā)現自己怎么又長(cháng)肉了？其實(shí)很多看似有效的減肥方法往往是瘦身誤區。下面小編就來(lái)為你糾正10大誤區，教你最有效的減肥方法。

炎炎夏日，選擇怎么樣的減肥食品才能達到最好的效果呢？不用迷茫，今天小編教你利用7個(gè)食品搭配減肥食譜，簡(jiǎn)單而且容易執行，讓你輕松吃出苗條身材。

MM們都會(huì )嘗試著(zhù)這樣或者那樣的減肥方式，但是往往容易造成盲目減肥，以致于減肥效果很低甚至沒(méi)有的后果。今天小編就整理出了減肥的7大誤區，讓你一一避過(guò)，使你減肥不再事倍功半。

輕松又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那么，要怎樣減肥才能做到?jīng)]有痛苦呢?下面就來(lái)給大家介紹8個(gè)超輕松的懶人減肥方法，讓你輕輕松松瘦下來(lái)哦!趕快來(lái)試試看吧!

OL一族每天忙碌于工作，但是為何會(huì )越來(lái)越胖呢?OL一族出現體重增長(cháng)，肚腩增大等，讓她們煩惱不已，看著(zhù)自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無(wú)淚，自己姣好的身材哪去了?

很可能你在人生中的某個(gè)點(diǎn)要節食，甚至你可能現在就置身其中。如果你正在計劃瘦身，想要節省金錢(qián)和時(shí)間，千萬(wàn)不要節食。我不是在開(kāi)玩笑。