準媽媽生完寶寶后會(huì )經(jīng)歷一段恢復時(shí)期，特別是在產(chǎn)后性生活的過(guò)程中，新媽媽們需要有一系列的身心調整，需要細致的體貼與呵護。在產(chǎn)后的第一次房事前準媽媽都會(huì )有很多疑問(wèn)吧，下面一起來(lái)看看吧！

　　十月懷胎，寶寶終于千呼萬(wàn)喚呱呱墜地。經(jīng)過(guò)這個(gè)漫長(cháng)的懷孕期，新爸爸們想必已經(jīng)開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)了，而身體經(jīng)過(guò)這一次巨大變化的新媽媽們，在迎來(lái)產(chǎn)后的第一次，心里不免有些緊張。事實(shí)上，關(guān)于產(chǎn)后夫妻的sex問(wèn)題確實(shí)值得您密切關(guān)注哦！

　　我們開(kāi)始愛(ài)愛(ài)，但私處很干澀

　　女性在產(chǎn)后的哺乳期，雌激素水平低下，陰道壁薄，彈性差，分泌物少，就容易出現干澀；加之分娩時(shí)會(huì )陰側切傷口尚未完全愈合，如果第一次性生活比 較猛烈，就會(huì )對陰道造成損傷，有的甚至還會(huì )造成傷口裂開(kāi)，甚至大出血。還有的女性會(huì )因為產(chǎn)后的“第一次”出現劇烈疼痛，從此產(chǎn)生恐懼心理，對以后的性生活 產(chǎn)生莫名其妙的排斥，導致女性的性冷淡。

　　關(guān)鍵詞：潤滑劑

　　如果出現這種情況，丈夫一定不能強行進(jìn)行。要配合好妻子，在房事上，動(dòng)作要輕柔緩和，節奏要放慢一些，準備時(shí)間比以往更長(cháng)一些，必要時(shí)加點(diǎn)潤滑劑來(lái)輔助性生活的進(jìn)行。

　　如果在產(chǎn)后第一次性生活中加點(diǎn)潤滑劑，疼痛就會(huì )緩解很多。

　　另外，提醒各位新爸爸新媽媽?zhuān)诘谝淮萎a(chǎn)后性生活的時(shí)間把握上，一定要注意不能提早進(jìn)行，一般情況下應在產(chǎn)后42天，要到醫院檢查恢復正常之后 才能進(jìn)行。因為女性在分娩時(shí)體力消耗大，身體虛弱，抵抗力下降，子宮口如果沒(méi)有完全愈合，病菌就會(huì )乘虛而入，引起子宮內感染，發(fā)生陰道炎、子宮內膜炎、輸 卵管炎、盆腔結締組織炎及月經(jīng)不調等婦科疾病。

　　產(chǎn)后3個(gè)月沒(méi)有愛(ài)愛(ài)，老公性趣減弱

　　新爸爸和新媽媽一樣都有一個(gè)角色轉換和適應新生活的過(guò)程。事實(shí)上，無(wú)論是在產(chǎn)前還是產(chǎn)后，新爸爸都頂著(zhù)巨大的壓力。對太太和寶寶的擔憂(yōu)，生活負 擔的加重，對本來(lái)已經(jīng)感到壓力重重的新爸爸們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜。有些新爸爸在太太圍生期也出現情緒低落、緊張、焦慮等情況，對太太和寶寶的事逐漸失去興 趣，甚至不太想照顧他們，殊不知也患上了圍產(chǎn)期焦慮癥。

　　關(guān)鍵詞：新爸爸角色調整

　　產(chǎn)后妻子通常把主要精力都放在了小寶寶身上，又是看管，又是喂養，一天下來(lái)身心俱疲。再加上月子階段身體的不適，對于丈夫的要求就多以拒絕對 待，丈夫在這個(gè)時(shí)候就會(huì )覺(jué)得自己被忽視了。對于這種情況，夫妻間最好是坐下來(lái)好好談?wù)?，共同解決問(wèn)題，把兩個(gè)人的心里話(huà)都說(shuō)出來(lái)，一起商量解決的辦法。

　　經(jīng)歷了千般苦難的妻子身材肯定會(huì )有所變化，丈夫看到妻子臃腫的身材、下垂的乳房多少會(huì )感到性趣減少。因此，當新媽媽身體基本恢復的時(shí)候就可以開(kāi) 始鍛煉，以求恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。除此之外，丈夫還應該充分地理解妻子，變形的身材、帶有妊娠紋的肚子都是為了寶寶才有的，這是妻子的一種犧牲，不能因為這 些就對妻子置之不理。

　　愛(ài)愛(ài)的次數和強度跟以前一樣嗎？

　　女性在產(chǎn)褥期過(guò)后進(jìn)入哺乳期，一般可以恢復正常的性生活。但因哺乳期母親要給嬰兒喂奶，大量營(yíng)養物質(zhì)通過(guò)乳汁喂給嬰兒，能量消耗很大，理應好好休息。所以，為了乳母的身體健康及嬰兒的生長(cháng)發(fā)育，性生活不要過(guò)頻。

　　關(guān)鍵詞：不宜過(guò)頻

　　一般情況下，每周過(guò)性生活2或3次或者每周過(guò)性生活1或2次為宜。每次過(guò)性生活的時(shí)間不宜太長(cháng)，以免影響妻子休息和消耗過(guò)多精力。每次性生活時(shí)間以20-30分鐘為宜，要多施愛(ài)撫行為。

　　過(guò)性生活時(shí)，丈夫不可行動(dòng)太猛，否則會(huì )傷害妻子剛剛復原的陰道。直到產(chǎn)后3個(gè)月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進(jìn)行劇烈的運動(dòng)還是容易造成損傷 的，所以務(wù)必不要這樣做。過(guò)分劇烈的運動(dòng)是引起出血的原因，也有使分娩時(shí)縫合的會(huì )陰裂開(kāi)的例子。這里特別要指出的是，此時(shí)丈夫要充分地愛(ài)護和體諒自己的妻 子。

　　因為性行為無(wú)論怎樣注意地進(jìn)行，也會(huì )造成子宮的充血和收縮。因此，往往有人自以為能與以往同樣地進(jìn)行，結果卻常常使康復拖延，甚至發(fā)生出血。

　　為了避免不幸，運動(dòng)應盡可能地柔和一些，時(shí)間也要短些，并應停止性前刺激等。因此，突然和從前一樣進(jìn)行性行為是不行的，必須慎重地、慢慢地才好。

　　順產(chǎn)后老公說(shuō)私處更緊致了，是錯覺(jué)嗎？

　　有些媽咪分享，自然產(chǎn)產(chǎn)后恢復性生活，老公竟然認為比生產(chǎn)前更為緊實(shí)，這和一般認定的自然產(chǎn)會(huì )造成陰道松弛的既定印象不同，醫生則表示，就正常的情況而 言，陰道經(jīng)胎兒通過(guò)后，理應較為松弛，讓老公覺(jué)得更為緊實(shí)的原因，可能是產(chǎn)后陰道仍處于充血的情況，而讓人有較緊實(shí)的錯覺(jué)。

　　關(guān)鍵詞：陰道充血

　　產(chǎn)后最先恢復的是外陰。正常分娩時(shí)外陰充血、水腫，要在產(chǎn)后10余天才恢復正常。這種正常也是極為表面的現象，里邊恢復的怎么樣，我們是看不到的。

　　其次恢復的是子宮，再次是子宮內膜，最后才是陰道黏膜，這都需要30天以上，一般需要55天左右。對于做手術(shù)的新媽?zhuān)缙蕦m產(chǎn)，會(huì )陰、宮頸縫 合，或在產(chǎn)褥期有感染、發(fā)熱、出血等情況，子宮、外陰等器官、組織恢復緩慢，恢復性生活的時(shí)間則更應相對推后。所以剖宮產(chǎn)最好在分娩后3個(gè)月以上再過(guò)性生 活。若分娩時(shí)做了“會(huì )陰側切”的新媽?zhuān)虚_(kāi)的傷口一般需要7天愈合。此時(shí)，會(huì )陰組織雖已愈合，但深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復。

　　為了夫妻的“性”福生活，還是要耐心等待妻子的身體完全恢復以后再同房。不要心急發(fā)生產(chǎn)后性生活陰道充血情況再上醫院，就太值得了。