(一)產(chǎn)后怎么才能恢復滿(mǎn)意的性生活？

　　懷孕和分娩無(wú)疑是女性人生經(jīng)歷中最奇妙的感受。在280天內將一個(gè)肉眼看不見(jiàn)的細胞孕育成一個(gè)活潑可愛(ài)的小生命，并將他(她)帶到這個(gè)精彩無(wú)比的世界上，媽媽的生理和心理上都會(huì )發(fā)生顯著(zhù)變化。這些變化，產(chǎn)婦需要通過(guò)一段時(shí)間的調適，才能逐漸適應并恢復到原來(lái)的規律和狀態(tài)。夫婦間的性生活就是這樣。

　　(二)性生活何時(shí)能恢復？

　　正常情況下，女性的子宮、宮頸、陰道在產(chǎn)后需經(jīng)過(guò)6-8周的時(shí)間才能逐漸復原。在此之前，性生活是絕對要禁止的。此時(shí)，子宮內膜上還留有胎盤(pán)剝離后形成的創(chuàng )面，子宮頸口是開(kāi)著(zhù)的，會(huì )陰和陰道的傷口尚未愈合，性生活可能會(huì )將細菌帶入產(chǎn)道，引起產(chǎn)褥感染甚至敗血癥。所以，只有在產(chǎn)后6-8周之后，經(jīng)過(guò)產(chǎn)后健康檢查，醫生確定婦女生殖系統完全恢復正常后，才能恢復夫妻性生活。

　　(三)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦則需要更長(cháng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復

　　一般需在產(chǎn)后3個(gè)月再開(kāi)始房事。

　　當然，在生殖系統及傷口完全恢復后，是否馬上恢復性生活，也需要根據自己的體力情況而定。如果產(chǎn)婦因陰道干燥而疼痛，或因有過(guò)傷口縫合而不舒服，陰道潤滑劑可以提供幫助。

　　(四)產(chǎn)后行事小心翼翼

　　由于哺乳期的媽媽既要哺乳和護理孩子，體力消耗較大，容易疲勞，對房事的欲望也并不強烈，所以丈夫應該體貼關(guān)愛(ài)妻子，性生活次數不宜過(guò)頻。特別要提醒大家的是，盡管此時(shí)絕大多數婦女月經(jīng)還沒(méi)有復潮，但也會(huì )有排卵，所以從恢復性生活起就要采取可靠的避孕措施。由于月經(jīng)可能還沒(méi)有完全恢復，所以安全期避孕是無(wú)效的。萬(wàn)一計劃外受孕的話(huà)，不僅母親要多吃苦，還會(huì )影響到對嬰兒的哺乳，所以不能存有僥幸心理。

　　性生活活前后的清潔衛生非常重要。房事前后，夫婦雙方都應該仔細清洗外陰和生殖器官，妻子在性生活后即刻沖洗下身也是值得鼓勵的衛生習慣。

　　(五)新媽媽性生活問(wèn)題大解析

　　性生活可以使夫妻之間彼此恩愛(ài)、信任，讓人愉快，是夫妻關(guān)系的潤滑劑。產(chǎn)后女性做愛(ài)還能使血液中的催產(chǎn)素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。因此，正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心健康。

　　可是，也有很多新媽媽由于受肉體、精神、情緒和其他諸多因素的影響，在度過(guò)產(chǎn)褥期后很久以后，仍害怕甚至不能恢復正常的性生活。以下這些情況，在新媽媽中就十分常見(jiàn)。