老輩人講，女人有沒(méi)有生過(guò)孩子，一看身材就知道?？墒乾F在，放眼望去，趙薇、董潔、張柏芝、陳慧琳產(chǎn)后不到2個(gè)月便重返舞臺，小S連誕兩女后身材愈發(fā)火辣，名模琦琦也在短時(shí)間內由產(chǎn)后肥胖松弛恢復到傲人身材。她們的案例給了新媽媽們最大的鼓勵，也傳遞著(zhù)一個(gè)信號——即使做了媽媽?zhuān)说纳聿囊廊豢梢曰謴偷綇那?，甚至更好?/p>

　　產(chǎn)后6個(gè)月是瘦身的黃金時(shí)機

　　生完小孩后，從什么時(shí)候開(kāi)始塑身會(huì )比較合適呢？專(zhuān)家介紹，在產(chǎn)后6個(gè)月內，母體的荷爾蒙會(huì )迅速恢復原有的狀態(tài)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì )因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進(jìn)入到減肥的最佳狀態(tài)，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說(shuō)是“減重的黃金時(shí)期”。

　　同時(shí)專(zhuān)家還建議，產(chǎn)后塑身計劃應按照身體狀態(tài)和時(shí)機來(lái)制定。如在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時(shí)，應該避免束得太緊，特別是剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)欢ㄒ葌谕耆謴?，建議產(chǎn)后兩個(gè)月后穿著(zhù)。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時(shí)穿著(zhù)的束腹產(chǎn)品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時(shí)配合適度的產(chǎn)后運動(dòng)，讓骨盆、陰道恢復正常。 產(chǎn)后第2周媽媽腹壁容易形成空洞，造成脂肪囤積。建議孕媽咪在白天的時(shí)間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產(chǎn)品。第3周至產(chǎn)后6個(gè)月為重點(diǎn)加強、塑造完美曲線(xiàn)時(shí)期。這個(gè)時(shí)候媽瞇應針對體型的要求加強曲線(xiàn)的雕塑。專(zhuān)家建議在白天的時(shí)候可以換上機能性較強的束褲產(chǎn)品。除此之外，還可穿著(zhù)重機能的調整型連身束衣褲，或者是長(cháng)筒型的防駝挺胸衣，搭配專(zhuān)業(yè)設計、高腰剪裁的束褲產(chǎn)品，將下胸圍到腰部完整束縛規范，重新塑造消失的腰線(xiàn)與臀型。

　　產(chǎn)后要制定適當的瘦身方案

　　被時(shí)尚界譽(yù)為最好的亞洲名模琦琦的身材羨煞旁人，其實(shí)在當時(shí)，她也有尷尬的時(shí)候。在她的博客里看到，她懷胎十月時(shí)，身材嚴重走樣，曾經(jīng)重達57磅。她坦言，產(chǎn)后手臂和大腿線(xiàn)條盡失、腹部松弛，身型更是肥腫難看。但是產(chǎn)后不到幾個(gè)月的時(shí)間，她便以更凹凸有致的曲線(xiàn)身材重返T臺并主持各大時(shí)尚類(lèi)節目。

　　據專(zhuān)家介紹，生完小孩的女人，特別順產(chǎn)的媽媽?zhuān)韫呛托夭繒?huì )相應變松、變大。產(chǎn)后要制定適當的瘦身方案，如果恢復得當，會(huì )讓你身材更好、更優(yōu)雅、更具女人味。琦琦坦言，她的產(chǎn)后塑身秘訣相當簡(jiǎn)單，就是穿塑形衣跑步?！皠e人是穿塑形內衣去party，我是穿塑形內衣去跑步。半個(gè)小時(shí)下來(lái)我大汗淋漓。每星期6次，三個(gè)星期下來(lái)，效果很驚人。此外我坐飛機的時(shí)候也一定穿，穿塑形內衣會(huì )讓我保持一個(gè)很筆挺的姿勢，防止脂肪的慢性堆積?！辩f(shuō)。