懷孕以后，子宮慢慢地撐大，孕媽咪的肚子隨之鼓了起來(lái)。這都是因為里面住著(zhù)一個(gè)小寶寶，周?chē)錆M(mǎn)了羊水?？墒菫槭裁瓷陮殞氁院?，肚子還是那么大呢？很多孕媽咪都有這個(gè)疑問(wèn)，難道都是因為肚子上的肥肉嗎？

　　孩子和羊水帶走了多少重量

　　讓我們首先來(lái)看看，懷孕到底漲了多少體重，而生完孩子，BB和羊水又帶走了多少重量。

　　一般來(lái)說(shuō)，懷孕會(huì )增加8-14kg，當然，這和身高、遺傳、孕期反應，還有你懷孕前的體重，有很大的關(guān)系。

　　這些重量分別分布在哪里呢？

　　胎兒.........3.5公斤

　　羊水.........0.9公斤

　　胎盤(pán).........0.65公斤

　　以上數據表明，假如你懷孕以前，身高1.60米，體重50公斤，懷孕后一共增長(cháng)了14千克，那么生完孩子，寶寶、羊水加胎盤(pán)，一共帶走了5.05千克，還剩下約9千克(8.95)的重量在你的身上。

　　子宮其實(shí)會(huì )慢慢恢復、變小

　　也許你會(huì )大呼，原來(lái)我的肚子上漲了9千克的肉肉，這可如何是好。其實(shí)不然，這些重量并不是完全分布在你的肚子上。

　　懷孕改變了你的身體，為了適應胎兒的發(fā)育，你的身體已經(jīng)出現了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯著(zhù)。懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50克。

　　而到足月妊娠時(shí)，子宮重約1000克，足足增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物。

　　試想，子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復是需要至少3-6個(gè)月，才能回復原來(lái)大小。那么剛生完兩個(gè)月寶寶的新媽媽?zhuān)愕淖訉m還正在努力恢復，肚皮鼓點(diǎn)兒，純屬正常。

　　肚皮恢復平坦任重道遠

　　不過(guò)，你也別內心竊喜，完全依靠于身體的自我恢復。畢竟，整個(gè)孕期確實(shí)讓你增加了不少肥肉，尤其是對于孕前腰部就有點(diǎn)兒小贅肉的妹子們來(lái)說(shuō)。

　　懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得松弛，而脂肪也會(huì )有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，那是一件任重道遠的事情。

　　為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習慣，要堅持必要的運動(dòng)，尤其是針對腹部的運動(dòng)。當然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產(chǎn)，那么產(chǎn)后瘦身運動(dòng)應至少在傷口恢復后，約產(chǎn)后2個(gè)月開(kāi)始。產(chǎn)后想重新找回纖細腰肢，那是一條任重道遠的路。新媽咪要制定關(guān)于產(chǎn)后瘦身、腹部平坦的計劃，循序漸進(jìn)。只要堅持一定會(huì )實(shí)現目標。