河北讀者王女士問(wèn)：我今年30歲，剛剛生完孩子1個(gè)月。由于孩子是順產(chǎn)，我擔心陰道收縮不好，影響性生活。請問(wèn)，生孩子對性能力會(huì )不會(huì )有影響？產(chǎn)后多久可以過(guò)夫妻生活？

　　北京協(xié)和醫院婦科主治醫師章蓉婭：從十月懷胎到一朝分娩，生育對女性生理、心理和性等方面都會(huì )產(chǎn)生影響。產(chǎn)后夫妻雙方都要積極調整心態(tài)，提前做好準備，將生育對性的影響降至最低。一般來(lái)說(shuō)，我們建議產(chǎn)后6周之內不要同房，此階段屬于產(chǎn)褥期，子宮及內生殖道還沒(méi)有恢復正常，同房容易引起感染，如陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等。另外，陰道壁黏膜較為脆弱，過(guò)早進(jìn)行性生活容易造成疼痛、不規則出血，以及生殖道損傷，如會(huì )陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等。原則上， 應在產(chǎn)后6周，經(jīng)醫生檢查，生殖系統基本恢復正常、沒(méi)有特殊情況后，才可以恢復夫妻生活。剖腹產(chǎn)女性因為有手術(shù)傷口，必須在傷口愈合后才能進(jìn)行。

　　產(chǎn)后性愛(ài)，首先要提高自信心，因為產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性愛(ài)時(shí)，丈夫需要多體貼、配合，動(dòng)作應該盡量輕柔、適度，延長(cháng)前戲的時(shí)間，多一些愛(ài)撫和溝通，打消妻子的心理障礙。夫妻雙方還可以營(yíng)造浪漫的氣氛，提前把寶寶托付給家人。其次，要注意休息，養育嬰兒十分勞累，夫妻同房前盡量養精蓄銳，才有足夠的精力共赴愛(ài)河。同時(shí)，產(chǎn)后剛恢復性生活時(shí)盡量不要太頻繁。最后，如果產(chǎn)后陰道松弛，可以在醫生的指導下進(jìn)行盆底肌 鍛煉，臀部肌肉用力，收縮肛門(mén)，堅持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，堅持3個(gè)月以上，就可以改善陰道松弛，提高性生活質(zhì)量。