準媽媽?xiě)搶W(xué)點(diǎn)情緒管理
準媽媽由于受到妊娠所帶來(lái)的生理和心理上的雙重影響,緊張、不安、沮喪等已經(jīng)成為懷孕期間普遍遇到的情緒困擾,甚至還有不少的準媽媽?zhuān)庥隽艘着?、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。華東師范大學(xué)心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)師許維素表示,國內外的很多研究都表明,孕婦的情緒與寶寶將來(lái)的行為和情緒存在著(zhù)微妙的聯(lián)系,焦慮和沮喪情緒可能會(huì )增加寶寶在未來(lái)發(fā)育過(guò)程中的風(fēng)險。
研究指出,胎兒生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養成分,是由母親血液循環(huán)通過(guò)胎盤(pán)提供的,母親的情緒變化會(huì )影響營(yíng)養的攝取、激素的分泌和血液的化學(xué)成分。健康向上、愉快樂(lè )觀(guān)的情緒會(huì )使血液中增加有利于胎兒健康發(fā)育的化學(xué)物質(zhì),分娩時(shí)也較順利。因此,孕婦情緒問(wèn)題直接關(guān)系到胎兒健康,必須引起人們的足夠重視。
“要成為自己情緒的主人,最重要的是關(guān)愛(ài)情緒而不是控制情緒?!痹S維素強調,孕婦不應該將自己特殊化,有時(shí)需要適當關(guān)心比自己壓力更大的配偶。良好的情緒狀態(tài)可以幫助孕婦營(yíng)造最佳的胎兒生長(cháng)環(huán)境。
掃一掃在手機打開(kāi)當前頁(yè)
微信公眾號