吃錯東西！皺紋爬滿(mǎn)你的臉
什么食物讓我們易長(cháng)皺紋
牛肉罐頭、魚(yú)罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的 食品 、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長(cháng)皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買(mǎi)食物時(shí)要注意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過(guò)期便會(huì )變質(zhì)，對 皮膚 有很大的影響。醫學(xué)專(zhuān)家們提醒大家，吃鹽多不僅會(huì )造成高血壓，還會(huì )直接影響人的容貌……鹽吃的太多容易長(cháng)皺紋。
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小竅門(mén)可幫助你預防皺紋的產(chǎn)生：
油炸食物時(shí)，應該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。
炒肉的時(shí)候，應該拌著(zhù)蔥、香菜或韭菜等一起下鍋，炸魚(yú)、肉時(shí)可以包著(zhù)青菜一起丟入油鍋內，吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚(yú)，多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物，新鮮的蔬菜盡量半生吃，吃烤魚(yú)要搭配蘿卜泥、生菜;吃烤肉時(shí)，要多吃生菜。
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讓烹調方法來(lái)應對這些食物
肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)若直接丟入油中煎、炒、炸，會(huì )破壞了食物的 營(yíng)養 。最重要的一點(diǎn)是，不要使用炸過(guò)的油。
一些水果、蔬菜直接接觸面部 皮膚 ，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，涂在臉上有利于去皺。 西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。
絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。 西紅柿是 護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹面部，去皺紋效果好。南瓜子中含有類(lèi)似性激素樣的物質(zhì)，對面部皮膚有保護作用。 草莓切片貼面效果好。
對付皺紋不是沒(méi)有招數，除了改變不良的生活習慣，保持開(kāi)朗的好心情、選擇合適的 護理 產(chǎn)品外，合理的 飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。因此，為了留住青春，你一定要記住下面的 食品名稱(chēng)：雞皮、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。
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