如果我們可以戴上耳機，在精彩勁爆的音樂(lè )聲中隨風(fēng)自由奔跑，那又何必要忍受瑜伽所帶來(lái)的冥想與安靜呢？

所以，當你進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的形體彎曲的瑜珈訓練時(shí)，怎樣才能在這珍貴的一小時(shí)里，達到瘦身燃脂的目標呢？在搜索引擎中輸入“SLT Yoga”，你會(huì )搜到到與之相關(guān)所有信息：燃脂運動(dòng)，普拉提風(fēng)潮，高難度瑜伽訓練，或是耐力訓練，柔韌度練習，肌肉強化訓練。這種卷土重來(lái)的（日益風(fēng)行的）瑜伽訓練包含一系列可以讓你振奮精神的高難度瑜伽動(dòng)作，每一個(gè)精心編排的動(dòng)作會(huì )讓你的能量指數迅速上升，迅速舒緩一天忙碌生活所帶來(lái)的壓力與煩惱。

來(lái)自Exhale Spa的著(zhù)名SLT瑜伽創(chuàng )始人，知名瑜伽教練Erin Jacques將在紐約的健身行業(yè)中掀起一場(chǎng)SLT瑜伽風(fēng)暴；據悉，他們日常正規的SLT課程已經(jīng)爆滿(mǎn)，已經(jīng)報名的瑜伽愛(ài)好者中不乏Kyra Sedgwick, Alessandra Ambrosio,以及Dylan Lauren這樣的明星名流。“我們希望瑜伽運動(dòng)能更為廣泛的被人們所接受和提倡，就像SLT使普拉提運動(dòng)風(fēng)靡全球一樣，”Freeman說(shuō)道。“我覺(jué)得其實(shí)我們都是 完美 主義者，”Jacques繼續說(shuō)道。“為什么不在有限的生命里，偶爾從一成不變的生活中脫離出來(lái)，勇敢地去嘗試一些新的運動(dòng)或旅程，或許你會(huì )發(fā)現在這個(gè)新的領(lǐng)域里你可以大顯身手，改變自己呢？

有多少人覺(jué)得瑜伽過(guò)于“安靜”而寧愿選擇健身操一類(lèi)的有氧運動(dòng)呢？那么你會(huì )對SLT瑜伽感興趣嗎？