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節食吃素最不靠譜減肥秘訣

二、吃負熱量食品，反而會(huì )減少熱量？錯，根本就沒(méi)有所謂的負熱量食品。你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些食品，因為他們很難消化，就可能讓你減肥。這幾年來(lái)，一些食品被標注為負熱量食...

發(fā)布時(shí)間：2023-02-23
春天亂減肥一年都傷悲

夏日即將來(lái)臨，減肥又成為關(guān)鍵詞，節食或者按照各種減肥菜單減肥，成為很多人的選擇，專(zhuān)家特別提醒，不科學(xué)、不適宜的減肥對身體的傷害堪比肥胖。 ●吃素減肥法容易導致...

發(fā)布時(shí)間：2019-05-31
這些蔬菜是脂肪的克星經(jīng)常吃幫你輕松瘦不傷身

減肥被很多愛(ài)美人士視為終身事業(yè),隨著(zhù)天氣越來(lái)越暖和,又逐漸被提上日程。管住嘴、邁開(kāi)腿一直被視為理想的減肥方式,即適量運動(dòng)搭配合理膳食。那么,怎樣吃才能輕松瘦不傷...

發(fā)布時(shí)間：2019-05-31
米飯和面條哪個(gè)更容易發(fā)胖？

現如今,生活中的美食越來(lái)越多,肥胖也逐漸成為現代人的一種趨勢了,因此,減肥也是很多人每天都要考慮的事情?？蓪τ跍p肥的人來(lái)說(shuō),控制飲食是相當痛苦的一件事情。所以,...

發(fā)布時(shí)間：2019-05-31
每天什么時(shí)間吃飯最容易減肥

Q：減肥的時(shí)候，什么時(shí)間吃飯對瘦身最有幫助？專(zhuān)家：Susan Kleiner，營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家 A：減肥確實(shí)和吃飯的時(shí)機有很重要的關(guān)系。何時(shí)卡路里的消耗能加速...

發(fā)布時(shí)間：2014-07-01
陰陽(yáng)進(jìn)食法讓你瘦到想不到

所謂陰陽(yáng)飲食法，指的是飯水分離進(jìn)食的飲食法。其最高起源于韓國，現年75歲的李祥文老先生在24歲時(shí)偶遇奇人習得這種瘦身養生方法，親身堅持50年，從上世紀90年...

發(fā)布時(shí)間：2014-05-22
時(shí)尚女王維多利亞的飲食瘦身法

現在已經(jīng)是四個(gè)孩子母親的維多利亞，曾經(jīng)貝克漢姆承認，維多利亞因為減肥過(guò)度，現在自己不得不為她的健康擔心了。極力追求完美的辣妹，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注減肥瘦身，絲毫不放縱自...

發(fā)布時(shí)間：2013-09-11
減肥吃對主食很重要瘦身更輕松

對減肥人士來(lái)說(shuō)，吃得飽不如吃得好。如果每天攝入的營(yíng)養足夠均衡，這樣才是健康的瘦身方式。而說(shuō)到主食，其實(shí)米也是很好的減肥食品，并且不同種類(lèi)的米會(huì )有不一樣的功效。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
酸堿平衡的食物瘦得更快

在擁擠和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其實(shí)并不是因為實(shí)際脂肪儲存過(guò)多引起的。

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01
三種高纖低脂蔬菜湯每晚食用1個(gè)月減12斤

仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節。南瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜等瓜類(lèi)不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的，大多數瓜類(lèi)都屬于中偏寒...

發(fā)布時(shí)間：2012-09-01

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