秋天應該選擇寒性比較弱但本身不是熱性的水果來(lái)作為主料，搭配的蔬菜也應該與水果的性質(zhì)相同。這樣才不會(huì )出現沖突的現象，小編選用秋季最受歡迎的西柚、橙子、蘋(píng)果搭配黃瓜、番茄、萵筍，新鮮的配搭究竟有怎樣神奇的減肥功效？趕緊來(lái)看看吧。

搭配一：西柚+黃瓜

搭配一：西柚+黃瓜

制作：選用半個(gè)西柚和1根黃瓜，洗凈去皮后切小塊，一同放入榨汁機中榨取。過(guò)濾掉果汁的渣和泡沫，將果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接飲用?？诟新运?，帶有黃瓜的清香和蜂蜜的滋潤感，非常適合偏愛(ài)酸味口感的女生飲用。

效果：西柚中的水溶性維生素非常豐富，它特有的維生素P能細化毛孔去除肌膚表層角質(zhì)，令皮膚白皙美麗，同時(shí)豐富的果酸能抑制人過(guò)多的食欲，尤其是對油膩食物的欲望將會(huì )大幅降低。搭配清爽的黃瓜也是為了增添口感，改善西柚的酸澀味，黃瓜還能清熱解毒，很適合秋季食用。

搭配二：橙子+番茄

搭配二：橙子+番茄

制作：選用1個(gè)橙子和2個(gè)小番茄，橙子洗凈后去皮切塊放入榨汁機，西紅柿洗凈后切小一同放入，榨汁后倒出即可直接飲用。記得不要再添加甜味的附加品，因為橙子和番茄的果酸會(huì )被甜味的食物破壞，進(jìn)而影響減肥效果。

效果：橙子富含維生素C和果酸，番茄的茄紅素和果酸含量也很高，兩者搭配起來(lái)能有效改善腸胃運動(dòng)情況，幫助排出毒素和宿便。同時(shí)加速血液循環(huán)，清除血液中多余的脂肪顆粒和膽固醇顆粒，減少血液粘稠度。這道飲品最好在飯后1小時(shí)飲用，不要空腹喝哦。

搭配三：蘋(píng)果+萵筍

搭配三：蘋(píng)果+萵筍

制作：選用1個(gè)蘋(píng)果去核去皮切小塊，再選用1根萵筍，同樣去皮切小塊放入榨汁機榨取。因為萵筍含有纖維質(zhì)，所以需要過(guò)濾之后再飲用?？梢蕴砑由僭S蜂蜜作為調味品，因為萵筍的味道較為苦澀，添加蜂蜜有助改善口感。

效果：蘋(píng)果果酸豐富，而且含有豐富的果糖，能組織能量轉化為脂肪存儲起來(lái)。萵筍中含有豐富的纖維素，這種獨特的苦味食物口感清新，能夠清熱解毒、消除內熱、纖維素還能促進(jìn)腸胃運動(dòng)。所以這杯果茶適用于早晨飲用，能幫助排毒哦。