記得初中的時(shí)候我還是個(gè)怎么吃都不會(huì )胖的小丫頭，到了高中，結識了人生中和我志趣相同的朋友。于是三個(gè)瘋子就開(kāi)始不停的狂吃，從早吃到晚上。最后導致的結果就是我發(fā)胖到了114斤。那個(gè)時(shí)候我還不覺(jué)得有什么。但是姐姐每天三遍念經(jīng)似的嘲笑，讓我好難過(guò)，于是

看著(zhù)好多姐妹都在21天，看著(zhù)斷食什么的就覺(jué)得很痛苦哦，現在還在進(jìn)行中的姐妹們，給你們打打氣，相信堅持下去，效果真的會(huì )非常顯著(zhù)。

3個(gè)月狂瘦10斤，是不是很不可思議?!日本女星春菜愛(ài)分享健康減肥經(jīng)驗，從64kg急降到53.5kg!心動(dòng)不如行動(dòng)，現在就為你帶來(lái)最有效的減肥方法，let's go!

網(wǎng)絡(luò )上那么多資訊，最能鼓舞人心的當然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗談了。減肥時(shí)刻什么該吃，什么該戒。減肥時(shí)期的運動(dòng)量究竟應該控制在什么范圍內更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?

美國熱播的一個(gè)減肥競賽節目，里面有非常多的減肥達人分享了他們的減肥經(jīng)歷。下面，我們就來(lái)看看參賽選手荷莉的減肥經(jīng)驗談，看她是如何成功減掉95磅的體重的，向她學(xué)習最有效的減肥方法。

面對減肥時(shí)常常會(huì )遇到的誤區及減肥時(shí)常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經(jīng)驗豐富的減肥專(zhuān)家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來(lái)看看這五忌到底是什么，減肥千萬(wàn)別減了健康！

日本的一項統計顯示，在新生兒中，男嬰的平均體重是3040克，女?huà)氲钠骄w重是2960克，很少有超重的嬰兒出現。而在中國，日益改善的經(jīng)濟條件讓孕媽的體重隨之攀升，出生嬰兒的體重也有偏高的趨勢。日籍準媽媽嚴格要求自己，孕期的增重目標不超過(guò)12公斤，現在邀

試過(guò)各種減肥藥都失敗的女孩，居然僅靠水煮豆腐、雞蛋就成功瘦了下來(lái)?？梢?jiàn)，減肥是沒(méi)有捷徑的，以損傷身體為代價(jià)永遠得不償失，健康瘦才是真的瘦?？靵?lái)看看她是如何成功的吧！

為什么已經(jīng)吃得不多了，但是肉還是使勁地長(cháng)？減肥其實(shí)也需要掃盲。今天給大家介紹三個(gè)超實(shí)用的減肥常識，讓你能走出減肥誤區，實(shí)現瘦身的目標。

你上身瘦，下身腿卻比較粗，整體不協(xié)調，怎么辦？看看網(wǎng)友都有哪些瘦腿高招吧！苦惱的你從其中找到一兩點(diǎn)提示試試看，起碼這經(jīng)驗對小編挺有用。