產(chǎn)后“性?！绷髠渫?/h2>
分娩后，新媽咪在性生活方面常會(huì )產(chǎn)生很多新問(wèn)題。那么，怎樣重新開(kāi)始性生活，同樣是產(chǎn)后康復過(guò)程中的一項重要內容。
NO 1、把握性生活恢復最佳時(shí)機
產(chǎn)后6周后，新媽咪應去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，同時(shí)也感到心里準備好了，這時(shí)就是恢復性生活的最佳時(shí)機。
愛(ài)新小叮嚀
1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí)。丈夫要理解，應等到她能夠接受再開(kāi)始。
2、新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現感情裂痕。
NO 2、切忌產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活
提早進(jìn)行性生活會(huì )引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過(guò)會(huì )陰側切術(shù)等。還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。
而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內干澀并彈性差，提早開(kāi)始性生活容易損傷陰道。
愛(ài)心小叮嚀
分娩6周后。如果仍感到會(huì )陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹?？稍谙丛钑r(shí)用溫熱水沖洗、按摩。促進(jìn)傷口結疤軟化。
NO 3、產(chǎn)后陰道松弛通過(guò)鍛煉可以恢復
大多新媽咪經(jīng)過(guò)適當治療和充分休息，陰道彈性都能恢復孕前狀態(tài)。然而。有些新媽咪產(chǎn)后出現陰道松弛，導致性感受力降低。同時(shí)也影響丈夫對性生活的興趣。
而且，產(chǎn)后陰道松弛還會(huì )影響夫妻感情，對婚姻關(guān)系產(chǎn)生一定的影響，甚至導致婚姻破裂。因此，這個(gè)問(wèn)題不可忽視，應采取措施予以糾正。
可做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續排尿。如此反復進(jìn)行。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉。陰道松弛現象就會(huì )得到改善。
愛(ài)心小叮嚀
陰道嚴重松弛只靠訓練可能難以奏效，適時(shí)去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù)。大多都能恢復陰道的彈性。
NO 4、有了寶貝照樣愉快進(jìn)行性生活
進(jìn)行性生活時(shí)，寶貝有可能突然醒來(lái)，搞得新媽咪和丈夫很沒(méi)有“性”致。因此，性生活時(shí)總是心神不定，沒(méi)法集中精神。
其實(shí)。夫妻完全可以進(jìn)行自我調整。比如?？梢栽趯氊愃X(jué)較長(cháng)的時(shí)間里行房事?；虬褜氊悤呵彝懈督o長(cháng)輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放松的機會(huì )和時(shí)間。重享無(wú)拘束的性生活。
愛(ài)心小叮嚀
1、多了個(gè)寶貝會(huì )使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強求。
2、哺乳媽咪的體力消耗較大。加之激素影響。對性生活的愿望不那么強烈。因此。性生活要注意時(shí)間。每次行房時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
NO 5、產(chǎn)后開(kāi)始性生活勿忘避孕
許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月。因為從產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開(kāi)始排卵。
因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復才開(kāi)始避孕。在來(lái)月經(jīng)的前兩周左右往往會(huì )出現排卵，如不采取避孕措施可能就會(huì )受孕。從產(chǎn)后恢復性生活開(kāi)始。不管月經(jīng)是否來(lái)潮，都應采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。
愛(ài)心小叮嚀
1、避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
2、陰道自然分娩的媽咪?？稍诋a(chǎn)后3個(gè)月時(shí)放避孕環(huán)：剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn)，哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復后再放避孕環(huán)。
NO 6、產(chǎn)后第一次性生活要小心
新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次性生活時(shí)，丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時(shí)一定要動(dòng)作輕柔。不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長(cháng)，容易動(dòng)作較激烈。引起會(huì )陰組織損傷、出血。
愛(ài)心小叮嚀
產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí)?？墒褂脻櫥瑒┗驖櫥?。
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分娩后，新媽咪在性生活方面常會(huì )產(chǎn)生很多新問(wèn)題。那么，怎樣重新開(kāi)始性生活，同樣是產(chǎn)后康復過(guò)程中的一項重要內容。
NO 1、把握性生活恢復最佳時(shí)機
產(chǎn)后6周后，新媽咪應去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，同時(shí)也感到心里準備好了，這時(shí)就是恢復性生活的最佳時(shí)機。
愛(ài)新小叮嚀
1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí)。丈夫要理解，應等到她能夠接受再開(kāi)始。
2、新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現感情裂痕。
NO 2、切忌產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活
提早進(jìn)行性生活會(huì )引發(fā)很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過(guò)會(huì )陰側切術(shù)等。還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。
而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內干澀并彈性差，提早開(kāi)始性生活容易損傷陰道。
愛(ài)心小叮嚀
分娩6周后。如果仍感到會(huì )陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹?？稍谙丛钑r(shí)用溫熱水沖洗、按摩。促進(jìn)傷口結疤軟化。
NO 3、產(chǎn)后陰道松弛通過(guò)鍛煉可以恢復
大多新媽咪經(jīng)過(guò)適當治療和充分休息，陰道彈性都能恢復孕前狀態(tài)。然而。有些新媽咪產(chǎn)后出現陰道松弛，導致性感受力降低。同時(shí)也影響丈夫對性生活的興趣。
而且，產(chǎn)后陰道松弛還會(huì )影響夫妻感情，對婚姻關(guān)系產(chǎn)生一定的影響，甚至導致婚姻破裂。因此，這個(gè)問(wèn)題不可忽視，應采取措施予以糾正。
可做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續排尿。如此反復進(jìn)行。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉。陰道松弛現象就會(huì )得到改善。
愛(ài)心小叮嚀
陰道嚴重松弛只靠訓練可能難以奏效，適時(shí)去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù)。大多都能恢復陰道的彈性。
NO 4、有了寶貝照樣愉快進(jìn)行性生活
進(jìn)行性生活時(shí)，寶貝有可能突然醒來(lái)，搞得新媽咪和丈夫很沒(méi)有“性”致。因此，性生活時(shí)總是心神不定，沒(méi)法集中精神。
其實(shí)。夫妻完全可以進(jìn)行自我調整。比如?？梢栽趯氊愃X(jué)較長(cháng)的時(shí)間里行房事?；虬褜氊悤呵彝懈督o長(cháng)輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放松的機會(huì )和時(shí)間。重享無(wú)拘束的性生活。
愛(ài)心小叮嚀
1、多了個(gè)寶貝會(huì )使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強求。
2、哺乳媽咪的體力消耗較大。加之激素影響。對性生活的愿望不那么強烈。因此。性生活要注意時(shí)間。每次行房時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
NO 5、產(chǎn)后開(kāi)始性生活勿忘避孕
許多意外妊娠，就發(fā)生在產(chǎn)后的頭幾個(gè)月。因為從產(chǎn)后21天起，一些產(chǎn)婦已有可能開(kāi)始排卵。
因此，產(chǎn)婦不要等到經(jīng)期恢復才開(kāi)始避孕。在來(lái)月經(jīng)的前兩周左右往往會(huì )出現排卵，如不采取避孕措施可能就會(huì )受孕。從產(chǎn)后恢復性生活開(kāi)始。不管月經(jīng)是否來(lái)潮，都應采取有效的避孕措施，切不可抱有僥幸心理。
愛(ài)心小叮嚀
1、避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
2、陰道自然分娩的媽咪?？稍诋a(chǎn)后3個(gè)月時(shí)放避孕環(huán)：剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn)，哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復后再放避孕環(huán)。
NO 6、產(chǎn)后第一次性生活要小心
新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次性生活時(shí)，丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時(shí)一定要動(dòng)作輕柔。不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長(cháng)，容易動(dòng)作較激烈。引起會(huì )陰組織損傷、出血。
愛(ài)心小叮嚀
產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí)?？墒褂脻櫥瑒┗驖櫥?。
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