生完BB后，女性開(kāi)始致力于研究“如何照顧寶寶”以及“如何讓自己快速恢復”這兩個(gè)問(wèn)題上來(lái)。前者其實(shí)不是個(gè)大問(wèn)題，因為畢竟你會(huì )有媽媽和婆婆的幫忙，但是后者可是要女性特別關(guān)注的問(wèn)題，身體恢復本身是自己的事。然而在產(chǎn)后保養上往往存在3大誤區，需要各位重視起來(lái)！

1.晚點(diǎn)下床恢復快

生完孩子后，女性身子差需要長(cháng)時(shí)間地調養，很 多人都認為應該長(cháng)期臥床，不應該下床活動(dòng)。其實(shí)，這種做法并不科學(xué)。產(chǎn)婦久坐不動(dòng)，就會(huì )容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導致盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，造 成脫垂，對身體恢復不利。此外，還影響惡露的正常排出，造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天后，就可以從床上坐起來(lái)了，到了第三天就可以下床活動(dòng)， 并且要鍛煉盆骨，能夠有效得到恢復。

2.產(chǎn)后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的，很多老人為了讓女 性早日恢復過(guò)來(lái)，生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯，進(jìn)行大補。其實(shí)這個(gè)做法也是不對的，產(chǎn)后女性的腸胃非常敏感，還未在剛剛結束不久的戰役中恢復過(guò)來(lái)，因此難以承受 住太過(guò)油膩的大補食物。建議女性產(chǎn)后飲食應該以清淡為主，讓腸胃得以舒適，等待幾天后在逐漸換成補品。

3.不能吹風(fēng)

老人認為，產(chǎn)婦是不能吹風(fēng)的，否則會(huì )一輩子頭 疼。這種想法并無(wú)科學(xué)道理，反而會(huì )給產(chǎn)婦帶來(lái)疾病。為了讓產(chǎn)婦吹不到風(fēng)，老人們會(huì )給產(chǎn)婦裹頭裹腿，生怕被風(fēng)吹到一絲。其實(shí)這樣做反而會(huì )使產(chǎn)生病菌，給各類(lèi) 細菌一個(gè)良好的容身場(chǎng)所，無(wú)論是對產(chǎn)婦身體、奶水質(zhì)量，還是生殖器官的安全，都是諸多不宜的。而且倘若是在夏天，產(chǎn)婦恐怕還會(huì )被熱暈。因此，這個(gè)做法并不 值得提倡。