產(chǎn)后媽媽人變得恍惚、健忘，這種感覺(jué)非常糟糕，而且更糟糕的是周?chē)娜藷o(wú)法理解這種感受和這種改變。有時(shí)，“變傻”還會(huì )給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個(gè)問(wèn)題，得先弄清楚原因?，F在，我們?yōu)槟憔境銎渲械摹白锟準住薄?/p>

　　俗語(yǔ)有云：生個(gè)孩子傻三年。很多新媽媽發(fā)現生完寶寶后自己開(kāi)始健忘，究竟是什么原因導致生過(guò)孩子后似乎“變傻”了呢？新媽媽需要放松心情適當休息

　　導致你“傻”的罪魁禍首

　　人變得恍惚、健忘，這種感覺(jué)非常糟糕，而且更糟糕的是周?chē)娜藷o(wú)法理解這種感受和這種改變。有時(shí)，“變傻”還會(huì )給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個(gè)問(wèn)題，得先弄清楚原因?，F在，我們?yōu)槟憔境銎渲械摹白锟準住薄?/p>

　　罪魁禍首一：激素

　　美國加州大學(xué)羅伯特博士的研究表明，孕婦以及產(chǎn)婦常常出現各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現象，通常也都是良性的。

　　在懷孕前三個(gè)月時(shí)，激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開(kāi)始下降，這種組合會(huì )導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現頭暈現象。

　　到了孕晚期，孕激素的影響開(kāi)始顯著(zhù)減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì )導致懷孕女性的大腦出現“臨時(shí)記憶”問(wèn)題。她們會(huì )變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。

　　但專(zhuān)家也說(shuō)：不是每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷這樣的癥狀；當類(lèi)似癥狀發(fā)生的時(shí)候，其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現不同。甚至同一名女性，兩次懷孕都會(huì )有不同的癥狀表現。

　　很難說(shuō)這種癥狀會(huì )持續多久，并不一定是三年或半年，這種癥狀也可能不只在孕期發(fā)生，而是媽咪自身的改變。

　　罪魁禍首二：注意力過(guò)于專(zhuān)一

　　媽咪在懷孕或產(chǎn)后時(shí)，全部注意力都放到了寶貝身上，對于新的信息、人際交往、工作專(zhuān)業(yè)等方面往往感到陌生、無(wú)所適從，而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應速度。

　　罪魁禍首三：睡眠

　　在孕期，很多孕媽出現了睡眠問(wèn)題影響了睡眠時(shí)間。而在產(chǎn)后，半夜起來(lái)給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務(wù)事的突然增多更是擠占了新媽咪的睡眠時(shí)間。很多新媽咪在坐完月子后每天平均睡眠時(shí)間只有五六個(gè)小時(shí)。

　　睡眠時(shí)間的減少，頭腦的疲乏會(huì )嚴重影響記憶力。但這是暫時(shí)的。隨著(zhù)小寶貝生活習慣得到調整，新媽咪照顧小寶貝的技術(shù)越來(lái)越熟練，睡眠時(shí)間也會(huì )相應增加，因為缺乏睡眠而導致的健忘也會(huì )得到緩解。

　　罪魁禍首四：家務(wù)事增多

　　當家里有了一個(gè)小寶貝，家務(wù)事的數量以幾何倍數增長(cháng)。熬煮下奶湯、給寶貝喂母乳、做清潔工作、請月嫂……而且可能還有家庭成員之間因為照顧寶貝方法不一致而造成的矛盾等等，這些糾纏在一起最后讓新媽咪感覺(jué)事情亂成一團，總是難免有所疏忽。

　　罪魁禍首五：陌生領(lǐng)域

　　照顧小寶貝是一門(mén)學(xué)問(wèn)，對于大多數新媽咪來(lái)說(shuō)也是一個(gè)陌生領(lǐng)域。如果不是非常熟練，很難不顧此失彼。比如，給寶貝配奶粉，如果沒(méi)有養成默念的習慣，萬(wàn)一在放奶粉時(shí)旁邊有事打岔就會(huì )忘了已經(jīng)放了幾勺奶粉等等。

　　只有慢慢熟練之后，照顧寶貝才會(huì )越來(lái)越得心應手，也才不會(huì )疏忽。