孕后期的腰背疼

　　隨著(zhù)妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時(shí)常采用雙腿分開(kāi)、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態(tài)。此外，孕期脊柱、骨關(guān)節的韌帶松弛，增大的子宮對腰背部神經(jīng)的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。

　　為了預防和減輕腰背疼痛，應在孕早期就堅持做散步等適當運動(dòng)，以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進(jìn)行按摩。

　　應注意避免拿重的東西，長(cháng)時(shí)間保持某一姿勢，或腰背部受涼，這些均能加重疼痛。

　　孕后期的便秘

　　懷孕后半期，由于漸長(cháng)的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動(dòng)減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動(dòng)，所以更容易發(fā)生便秘。但便秘是可以預防的，具體方法有：

　?、别B成每天固定時(shí)間上廁所的習慣。

　?、脖３钟淇斓男那?。

　?、硵z取足夠的水分。

　?、闯愿呃w維飲食（指每日粗纖維１３g）。

　　孕后期的泌尿系統感染

　　懷孕后輸尿管會(huì )增長(cháng)增粗，又因受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減少減弱。到孕后期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會(huì )造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激，而且還容易使細菌滋生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養物質(zhì)增多，這又是細菌繁殖的有利條件。

　　以上這些原因，使孕后期的婦女很容易發(fā)生泌尿系統感染。而在孕期如能針對這些因素采取一些措施，就能減少和防止在孕后期發(fā)生泌尿系統感染。要特別注意保持外陰部的清潔，睡覺(jué)時(shí)應采取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。另外加強營(yíng)養，增強體質(zhì)也很重要。

　　孕后期的腹痛

　　孕后期時(shí)，隨著(zhù)胎兒不斷長(cháng)大，準媽媽的腹部以及全身負擔也逐漸增加再加之接近臨產(chǎn)，出現腹痛的次數會(huì )比孕中期明顯增加。

　　⒈生理性腹痛

　　隨著(zhù)寶寶長(cháng)大，準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準媽媽肋骨鈍痛。一般來(lái)講這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側臥位有利于疼痛緩解。

　　在孕后期，準媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì )因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時(shí)間長(cháng)達數小時(shí)，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。

　　⒉病理性腹痛

　　胎盤(pán)早剝：多發(fā)生在孕后期，準媽媽可能有妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓病、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀，多伴有陰道流血。所以在孕后期，患有高血壓的準媽媽或腹部受到外傷時(shí)，應及時(shí)到醫院就診，以防出現意外。

　　如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應及時(shí)到醫院就診，切不可拖延時(shí)間。

　　孕后期的胃灼痛

　　孕后期，孕婦雖然擺脫了惱人的早孕反應，胃口好了，吃東西也香了。但是每餐吃完之后，總覺(jué)得胃部麻亂，有燒灼感，有時(shí)燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現，分娩后消失。

　　孕后期胃灼熱的主要原因是內分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時(shí)間較長(cháng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

　　為了緩解和預防胃灼熱，你在日常飲食中應避免過(guò)飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會(huì )加重胃的負擔。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。睡覺(jué)時(shí)還可多用幾個(gè)枕頭。未經(jīng)醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。

　　孕媽媽的尿頻

　　尿頻是孕后期婦女的共同癥狀，是由于子宮增大或胎頭入盆后壓迫膀胱所致，如不伴有尿痛及燒灼感即不必擔心。若是尿頻、尿痛甚至有血尿，有可能是泌尿系統感染，如尿道炎、膀胱炎等，應及時(shí)就醫，以免延誤治療時(shí)機。