7個(gè)月的胎兒，已經(jīng)能感受到母親的精神狀態(tài)并加以反應。是母子關(guān)系最密切的階段了，這種關(guān)系可借助肌膚之親或對話(huà)更顯得親密。

　　1.加強母子交流

　　為了使寶寶順利成長(cháng)、發(fā)育，母子之間的接觸是十分必要的，這是一種精神的、心理的情緒反應，可以使寶寶更愛(ài)媽媽、媽媽更疼寶寶，這種相互作用也能決定孩子未來(lái)的性格發(fā)展。

　　運用與胎兒對話(huà)的方式，可以達到語(yǔ)言溝通的目的。然而，一邊聽(tīng)音樂(lè )，一邊做放松練習，能使你和寶寶完全沉浸于安定的狀態(tài)。

　　此外，透過(guò)按摩與寶寶溝通、定期實(shí)施精神松弛練習、寫(xiě)日記和與丈夫交談等，都是重要的功課。

　　2.適度的運動(dòng)

　　此時(shí)孕婦行動(dòng)越來(lái)越不方便，但不能因為這樣就不再活動(dòng)。運動(dòng)可以為胎兒提供充足的氧氣，為胎兒的健康發(fā)育提供良好的環(huán)境，運動(dòng)還可以幫助孕婦將來(lái)順利分娩。此期適合孕婦的運動(dòng)項目是一些簡(jiǎn)單、輕松的運動(dòng)，如散步和做孕婦操等。

　　前面已經(jīng)多次提到散步是適合孕期全過(guò)程的一項運動(dòng)項目。而且適合于所有的孕婦，所以此期的孕婦還應該進(jìn)行散步。在散步的同時(shí)還可以和胎兒說(shuō)話(huà)，對胎兒進(jìn)行胎教。

　　適合此期孕婦的運動(dòng)還有孕婦操。通過(guò)做孕婦操可以防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛。能夠松弛腰部和骨盆的肌肉。為將來(lái)分娩時(shí)胎兒能順利通過(guò)產(chǎn)道做好準備。

　　3.保持清潔

　　妊娠的中后期，孕婦由于體內激素的影響，導致汗腺分泌旺盛。容易造成孕婦多汗，所以孕婦應該經(jīng)常洗澡以保持身體的清潔衛生。洗澡應該洗淋浴，以減少盆浴的感染機會(huì )。洗澡水溫要合適。水溫過(guò)高對胎兒不利，水溫過(guò)低可導致孕婦感冒。另外，此時(shí)的孕婦活動(dòng)很不方便，一定要注意避免滑倒，所以洗澡時(shí)丈夫最好在旁邊幫忙。

　　此外，由于此時(shí)陰道的分泌物也會(huì )增多，使外陰部經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，對皮膚有一定的刺激，而且給細菌的孳生創(chuàng )造了良好的條件。所以應該經(jīng)常用溫水清洗，保持外陰部的清潔干燥，最好穿棉質(zhì)、透氣好的內褲。

　　4.保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠對孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是非常重要的。孕婦的肚子越大，越不容易入睡，尤其是第一次懷胎。躺下休息時(shí)，肚子里的寶寶也會(huì )跟著(zhù)改變姿勢或增加活動(dòng)量，影響孕婦的睡眠。還有的孕婦由于擔心的原因也不容易入睡。

　　懷孕中后期的孕婦行動(dòng)不便，很容易疲勞，所以更應該多休息，占人說(shuō)“善睡的孩子長(cháng)得大”，在妊娠中。善睡的孕婦也可幫助腹內胎兒快速成長(cháng)。

　　睡眠中母親的腦垂體會(huì )不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(cháng)的激素。這種激素是胎兒成長(cháng)時(shí)不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感。而且能積存第二天活動(dòng)的精力。這些都是因為腦下垂體激素的作用。所以，孕婦必須有比平常更充裕的睡眠。就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長(cháng)激素。

　　采取合適的睡眠姿勢是很重要的，由于仰臥位和右側臥位都可造成下腔靜脈受壓。使心臟的回流血量減少，對孕婦本身和胎兒的生長(cháng)發(fā)育都不利。所以孕婦最好采用左側臥位的姿勢，可以減輕上述的癥狀。

　　5.胎漏和胎動(dòng)不安

　　婦女妊娠期陰道少量出血，時(shí)下時(shí)上而無(wú)腰酸腹痛稱(chēng)“胎漏”；患有腰酸腹痛或下腹墜脹，或伴有少量陰道出血叫“胎動(dòng)不安”，這都是墮胎、小產(chǎn)的先兆。

　　6.注意前置胎盤(pán)的影響

　　前置胎盤(pán)是指胎盤(pán)部分或全部附著(zhù)于子宮下段或覆蓋在子宮頸內口上。根據胎盤(pán)遮蓋宮頸內口面積的多寡，可分為完全性前置、部分性前置及低置胎盤(pán)。

　　它的表現為妊娠晚期或分娩開(kāi)始時(shí)無(wú)誘因、無(wú)疼痛的陰道出血。完全性前置胎盤(pán)出血時(shí)間早，出血量多且反復發(fā)生；部分前置及低置胎盤(pán)者的出血晚些、少些。由于胎盤(pán)位置在子宮下段，易發(fā)生胎位不正或胎頭高浮，增加了難產(chǎn)率。

　　如果程度輕微，只要出血止住了，胎兒還能平安產(chǎn)出。遇到這種情況一定要安靜地配合醫生，積極治療。如果出血過(guò)多，就要考慮盡快終止妊娠。采用剖宮產(chǎn)分娩。

　　溫馨提醒：在此時(shí)期出生的胎兒幾乎是發(fā)育不良的早產(chǎn)兒，為防萬(wàn)一，住院用品應及早準備齊全。此外，嬰兒床等大型用品、嬰兒房或嬰兒就寢的地方都應準備妥當。