肉類(lèi)

　　咸肉、咸魚(yú)、咸蛋等：

　　過(guò)高的鹽份會(huì )使你體內駐留更多的水分，容易導致孕媽咪身體水腫，還可能引起妊娠高血壓綜合癥。所以孕媽咪少吃這些高鹽的食物，調味以清淡為主。

　　烤牛羊肉：

　　香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來(lái)。然而，烤焦的外表中含有致癌物質(zhì)；而里面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲(chóng)，孕媽咪一旦感染會(huì )嚴重損害胎寶寶，甚至引起流產(chǎn)、死胎或畸形。孕媽咪們可別為了自己一時(shí)口癮而給寶寶留下遺憾。