谷類(lèi)、面食類(lèi)：

　　燕麥：

　　很多人喜歡早餐喝一杯濃濃的燕麥片粥，不過(guò)，燕麥有滑腸的作用，用中醫的觀(guān)念來(lái)說(shuō)吃多了會(huì )催產(chǎn)，喜歡燕麥片的媽媽們要適可而止哦。

　　油條：

　　油炸食品本來(lái)就對身體有害無(wú)益，更為重要的是，油條中含有明礬，明礬中的鋁會(huì )通過(guò)胎盤(pán)，侵入胎寶寶大腦，可能形成大腦障礙，孕媽媽還是不要吃油條吧。

　　方便面：

　　方便面方便又味道鮮美，在饑餓的時(shí)候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐劑，不利于胎寶寶的健康。孕媽媽們不要把它當成主食。