在我國，一直將孕婦血紅蛋白低于每升100克作為孕期貧血的標準。按照這個(gè)標準，有近三分之一的孕婦會(huì )出現缺鐵性貧血。貧血孕婦在分娩時(shí)發(fā)生產(chǎn)后大出血的幾率大大增加，這是導致孕產(chǎn)婦死亡的一個(gè)主要原因。醫生建議孕婦加強孕期營(yíng)養(尤其是含鐵豐富的食物)，定期檢測血紅蛋白，盡早發(fā)現貧血并及時(shí)治療。

　　孕媽媽貧血 危及寶寶

　　家住番禺的羅小姐懷孕28周，最近因貧血暈倒在街頭，幸好被及時(shí)送往醫院治療才沒(méi)有出意外。

　　孕婦貧血會(huì )對胎兒造成什么樣的危害呢？武警番禺醫院婦產(chǎn)科主任王彩霞指出，在整個(gè)孕期，孕婦大概需要1000毫克鐵(比其他女性增加15%-20%)，如果不注意飲食上補充含鐵豐富的食物，通常從20-24周開(kāi)始，有些孕婦就會(huì )出現輕微的缺鐵性貧血。如果發(fā)生嚴重貧血，容易引起孕婦心臟衰竭。

　　對于胎兒而言，貧血孕婦的血細胞攜氧能力降低，會(huì )導致胎兒宮內缺氧，增加胎死宮內、早產(chǎn)、分娩低體重兒的風(fēng)險。王主任說(shuō)，貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，也容易在宮內發(fā)生窒息。

　　貧血還會(huì )影響胎兒腦細胞的發(fā)育，孩子出生后，有可能導致以后學(xué)習能力低下。當然，貧血的產(chǎn)婦奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會(huì )因奶量不足對小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難。

　　孕期多吃含鐵食物

　　有些孕婦忽視產(chǎn)檢，等到突然暈倒或者身體明顯虛弱、疲憊不堪才來(lái)檢查，查了血常規后，才發(fā)現自己貧血了。王彩霞指出，孕婦貧血可能比平時(shí)更蒼白，特別表現在手指甲、下眼瞼和嘴唇顏色上。有時(shí)還出現心跳加速、呼吸短促或很難集中注意力等現象。

　　因為缺鐵性貧血的癥狀會(huì )隨著(zhù)孕周的增多而逐漸加重，所以整個(gè)孕期要定期驗血，檢查是否出現貧血或貧血有無(wú)改善。王主任認為，預防孕期貧血，可從下面幾個(gè)方面著(zhù)手———

　　1、按時(shí)產(chǎn)檢 

　　至少要在妊娠的中期和后期檢查兩次血常規，以及早發(fā)現貧血，采取相應措施糾正貧血。

　　2、多吃含鐵豐富的食物

　　雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，含鐵豐富，一周可吃?xún)纱?。鴨血、蛋黃、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高。 

　　3、多吃富含葉酸食物 

　　從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如動(dòng)物肝臟和腎臟、綠葉蔬菜及魚(yú)、蛋、谷類(lèi)、豆制品、堅果等。

　　4、妊娠中后期多吃高蛋白食物

　　妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等。

　　5、在醫生指導下服用鐵劑

　　對某些孕婦來(lái)說(shuō)，單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時(shí)還不能滿(mǎn)足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。孕期補鐵不宜突然大量地補，因為補鐵量過(guò)大時(shí)，可能會(huì )導致胃腸不舒服，還容易引起便秘?！∥?羊城晚報記者  張華  通訊員  張明雀

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家/武警番禺醫院婦產(chǎn)科主任 王彩霞