很多人坐在椅子上，會(huì )習慣性地蹺二郎腿，覺(jué)得這樣比較舒服。一些職業(yè)女性還把蹺二郎腿當作一種優(yōu)雅的姿勢。但專(zhuān)家提醒，蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。為此，美國還專(zhuān)門(mén)發(fā)起一項運動(dòng)，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。

　　疾病一：可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。北京醫院心內科副主任劉德平在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞?！疤貏e是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(cháng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì )使病情加重?！眲⒌缕浇ㄗh，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應立即將其放平，用雙手反復揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復血液通暢。

　　疾病二：影響男性生殖健康?！梆B成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利?！北本﹨f(xié)和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍說(shuō)。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì )夾得過(guò)緊，使大腿內側及生殖器周?chē)鷾囟壬?。對男性?lái)說(shuō)，這種高溫會(huì )損傷精子，長(cháng)期如此，可能影響生育。為此，李宏軍建議，蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內側有汗漬滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì )兒，以盡快散熱?！疤貏e是坐公車(chē)時(shí)，如果遇到急剎車(chē)，交叉的兩腿來(lái)不及放平，容易導致骨關(guān)節肌肉受損脫臼?！?/p>

　　疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。北京醫院骨科醫生高新生說(shuō)，人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長(cháng)此以往，還會(huì )壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。

　　疾病四：出現骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節由于長(cháng)期受壓，容易酸疼，時(shí)間長(cháng)了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動(dòng)，左右轉動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì )兒。

　　此外，專(zhuān)家還建議，長(cháng)期坐著(zhù)的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來(lái)。如果一時(shí)改不過(guò)來(lái)，蹺腿的時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來(lái)活動(dòng)一下筋骨。