夏季是給身體補水的季節，想要輕松就能瘦出窈窕，那就趕快過(guò)來(lái)動(dòng)手給自己制作一杯鮮榨果汁吧，它不僅美味，還能有助于減肥瘦身哦，讓你喝著(zhù)就能輕松享瘦。

飲用果汁能減肥

在炎熱的夏日了喝上一杯清涼的鮮榨果汁，是一件多么美妙的事呀。美味的果汁也能有效的幫助你減肥瘦身哦。營(yíng)養豐富的果汁能酸解體內多余脂肪，還能使你快速擺脫身體水腫，果汁的原料選擇菠蘿、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉等是再好不過(guò)的了。

獼猴桃

很多MM喜歡食用美味的獼猴桃，它的營(yíng)養成分比其他水果都要豐富，它所含的膳食纖維能使你產(chǎn)生飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使你快速排出體內的毒素與廢物。將美味的獼猴桃去皮倒入攪拌機中打成汁，更便于你飲用，讓你隨時(shí)隨地都能減肥。

香蕉

香蕉便于食用，只要將其剝皮就能食用。喜歡喝飲料的MM們，可以嘗試著(zhù)將香蕉切小塊，將其倒入攪拌機中打成汁飲用。美味的香蕉能有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使人體加速排便的功效。常飲用香蕉汁能助你輕松瘦出蠻腰哦。

菠蘿汁

將處理過(guò)的菠蘿用淡鹽水浸泡，片刻后將其用涼水沖洗干凈，爾后切小塊倒入攪拌機中，攪拌成汁，倒入杯中即可飲用。這個(gè)美味的鮮榨菠蘿汁能酸解體內多余脂肪，使你喝著(zhù)就能減肥。想要擁有的好身材的MM，可以嘗試著(zhù)喝些酸甜可口的菠蘿汁。

蘋(píng)果能減肥

蘋(píng)果含有大量的果膠，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，將腸道內的聚集毒素和廢物排出體外。蘋(píng)果的種類(lèi)繁多，不同的蘋(píng)果打出來(lái)的果汁味道也各不相同，有的微酸，有的很甜，MM們可以根據自己的喜好，選擇適合自己口味的果汁，常飲能有效幫助你減肥。

混搭果汁更能減肥

將水果進(jìn)行混搭，能更有效的瘦出窈窕好身材哦。那些想要快速擁有窈窕好身材的MM，可以嘗試將幾種水果混合在一起攪拌成汁，這樣能更好的幫助你排毒消腫，潤腸通便哦，從而達到減肥瘦身的效果。