警惕“害人”不淺的另類(lèi)瘦身減肥法

副標題#e#

1、嘔吐減肥法:頭號極刑減肥

傷身程度:★★★★★

日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥,導致患上厭食癥,后經(jīng)多年醫治痊愈。

方法:根據“吃了等于沒(méi)吃”的原理推想出來(lái),先要吃得九至十成飽,然后“摳”喉將剛吃下的東西吐出來(lái)。食物沒(méi)有消化,身體自然無(wú)法攝取營(yíng)養,于是便會(huì )瘦。

效果:有人一個(gè)月瘦5公斤,但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適,更會(huì )導致皮膚也變得粗糙。

副作用:如果養成想吐便吐的習慣,極有可能導致貪食癥、厭食癥的病況,是極危險的減肥法。

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2、斷水減肥法:出現脫水危險的減肥

傷身程度:★★★★★

方法:日本拳擊手輪島功一于1989年發(fā)表了十天斷水減肥五公斤的理論,只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。

效果:有人試過(guò)7-10日內減掉3~4公斤,效果神速。

副作用:飲水不足會(huì )引起機體不斷積儲水分作為補償,并使體內更容易積聚脂肪,飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂,導致人體對能量吸收多、釋放少,更容易便秘,皮膚干燥等,嚴重者更有可能脫水,所以非常危險。減肥的女性千萬(wàn)別忘了:水是生命之源,人體的70%都是水分哪!

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3、吃辛辣減肥法:傷胃、傷皮膚減肥

傷身程度:★★★★

方法:有人覺(jué)得吃辣可以減肥,于是頓頓不離辣醬紅油,究其“思想深處”,原是泰國、印度等國家很少出肥人,于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關(guān)。因為吃辣容易流汗,而且吃一點(diǎn)點(diǎn)已令人有飽腹感,所以有減肥效用。

效果:一個(gè)月約瘦2~3公斤。

副作用:吃辛辣減肥若長(cháng)久下去會(huì )影響胃部機能,有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會(huì )胃口大開(kāi),越吃越多,而且吃太多刺激性食物還會(huì )使皮膚變得粗糙,因此而冒出滿(mǎn)臉暗瘡,絕對得不償失!

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4、吸煙減肥法:傷害心肺功能的減肥

傷身程度:★★★★

方法:飯前空腹抽一支煙,令胃部不適而沒(méi)胃口吃東西,那樣自然會(huì )瘦。因為煙草含的尼古丁會(huì )令消化功能衰退,人體不能有效地吸收食物營(yíng)養,自然想胖都難。又有說(shuō)吸煙會(huì )使味覺(jué)減退,還可抑制饑餓時(shí)腸胃的收縮。

效果:兩個(gè)月可減3公斤左右。

副作用:吸煙除危害心肺功能外,空腹吸煙更會(huì )令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎。而且吸煙損傷皮膚,是皮膚美麗的大敵。

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