5招提升女人“性福感”

1.別為自己的身材自卑

D曾有一副魔鬼般的身材，可自從生了兒子后，她愈來(lái)愈豐滿(mǎn)，服過(guò)各種減肥藥，飲過(guò)許多減肥茶，毫不見(jiàn)效，她萬(wàn)分沮喪，于是在每晚小兒熟睡后，拼命練仰臥起坐，直至滿(mǎn)身大汗、疲憊不堪，但讓人傷心的是效果依舊不明顯。

晚上和丈夫在一起時(shí)，她總是擔心丈夫不喜歡自己的身體，弄得身心緊繃繃的，尤其是運動(dòng)后極為疲勞，更對丈夫的愛(ài)撫沒(méi)半點(diǎn)興趣，漸漸地，老公由失意變得興味索然。

其實(shí)，也許外貌條件并不能使你盡失美麗，但沮喪則使你失去了更多的魅力。事實(shí)上，80%的女性擁有標準范圍內的身材，這表明大部分女性對身材的焦慮和自卑是多余的。樂(lè )觀(guān)地面對自己的身體，是你獲得 完美 性愛(ài)的必不可少的條件。

假如你胸部過(guò)于平坦，也無(wú)需自艾自怨，只要你心中充滿(mǎn)愛(ài)情，并了解愛(ài)的技巧，床笫間你同樣能得到丈夫的肯定和欣賞。

5招提升女人“性福感”

2.不要帶著(zhù)受傷的心情上床

T和A剛結婚時(shí)，彼此曾有過(guò)很長(cháng)時(shí)間的不和諧。T幻想自己的性生活肯定像女友形容的和書(shū)上描寫(xiě)的那么好，況且她和A又那么癡情相愛(ài)，沒(méi)想到新婚之夜她就抹起了眼淚，丈夫的撫摸和做愛(ài)方式讓她既不舒適又無(wú)法適從，而A對T的不配合也手足無(wú)措，顯得更加慌亂。

兩人變得郁郁寡歡，每晚上床時(shí)，彼此都感受到了那份無(wú)奈。意識到這一點(diǎn)，A開(kāi)始檢視自己的不足，她也有意識地讀一些有關(guān)方面的書(shū)，調適心態(tài)。很快，妻子感覺(jué)自己和以前的感受完全不同了，那是一種身心交融的愉悅，丈夫的眼里也充滿(mǎn)了喜悅。

有時(shí)，最值得學(xué)習的往往是最難學(xué)得到的。當然，在遭遇挫折時(shí)，并不全然是你的錯，如果在上床之前就帶著(zhù)可能受傷的心情，無(wú)論如何你也感受不到性愛(ài)美好的一面。生活中，因為你太愛(ài)他了，以至于過(guò)分在乎他的感受。但你也需想一下，對方是否將心比心。假如他一味索取而從不注意你的感受，那么就別總是傻傻地為他著(zhù)想，為他心傷了。

總之試著(zhù)用愉快的心情來(lái)感受兩性生活，你的笑容將吸引他的目光，你的柔媚將激起他的熱情。要擁有健康完美的性生活，必須先相信自己、相信另一半，在不斷的練習和學(xué)習中，你們的婚姻將愈加成熟，性愛(ài)也將日趨完美。

5招提升女人“性福感”

3.告訴他你心中真正的渴望

她一直不喜歡丈夫的做愛(ài)方式，比如床頭的燈光讓她不舒服，甚而讓她有種緊張和壓迫感；丈夫噴在她脖子上的鼻息，讓她總是忽略其他的感受；丈夫完事后倒頭便睡，讓她心生不平、久久無(wú)法眠……

一個(gè)溫馨的晚上，她坦城地和丈夫談起了自己的想法，丈夫先是愣了一會(huì )兒，然后充滿(mǎn)歉意地拍拍她的手：“親愛(ài)的，真對不起，我真的忽略了這些。”從此，床笫間她不再有煩惱。

在和丈夫溝通時(shí)，關(guān)鍵是別帶著(zhù)評論的口吻，也別著(zhù)墨于對方的技巧上來(lái)數落他的不足。有個(gè)不錯的方法是，引領(lǐng)他的手到你的敏感地帶，請他撫摸但別阻止他正在進(jìn)行的動(dòng)作，因為那樣將使他覺(jué)得無(wú)趣。

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4.讓他知道你的快樂(lè )感覺(jué)

也許你做慣了淑女，在他面前無(wú)法也不好意思放縱自己的感情和欲望，你很怕破壞了自己在他心目中的美好形象。但別忘了，及時(shí)讓他知道他使你快樂(lè )極了，不僅使他增加了自信，而且他會(huì )極力做得更好。

女人跟先生親呢時(shí)，應把那些快樂(lè )的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)，并學(xué)會(huì )由衷地贊美老公：“你真棒，我想沒(méi)有人可以替代你。”這樣，即使你不漂亮，你的老公也會(huì )對你一片癡情。

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5.讓性愛(ài)充滿(mǎn)樂(lè )趣

你和丈夫一起走著(zhù)長(cháng)長(cháng)的人生之路，想想看，你們的性愛(ài)是否給彼此的生活帶來(lái)了活力？顯然，讓性愛(ài)充滿(mǎn)樂(lè )趣是你和他一直渴望的。以往床笫間你總是緊閉雙眼，緊繃肌肉，此刻你不妨伸展肢體，含笑看著(zhù)他，讓他知道，你愛(ài)他，也喜歡看他的每一寸肌膚；為什么一定在床上呢？

你們也換一個(gè)環(huán)境，沒(méi)準兒那個(gè)新地方會(huì )使你們激情奔騰呢，當然通過(guò)電影、書(shū)籍和他人的經(jīng)驗及多年的心得，不斷翻新，改造你們的方式和技巧，那樣愛(ài)便成了一種華麗的享受。

你不妨在床上給他講一個(gè)有意思的笑話(huà)；像小女孩兒一樣捏著(zhù)他的鼻子，調皮地向他求饒……面對人面桃花的你，丈夫如何不愛(ài)意油然而生？下次會(huì )比這次更棒。

你還記得上一次的感覺(jué)嗎？是不是比第一次好得多？隨著(zhù)經(jīng)驗的豐富，值得回憶的也越來(lái)越多，這是因為你在這一過(guò)程中，已學(xué)會(huì )去感受付出和獲得樂(lè )趣，真正享受到了性愛(ài)的精妙之處，這時(shí)候，你是否意識到自己更成熟了呢？