10個(gè)上班減肥技巧 讓你瘋狂瘦
副標題#e#
1、與女士一起吃飯
2、喝含果粒的果汁，纖維素會(huì )讓你產(chǎn)生飽腹感
3、避免邊吃飯邊看電視
4、把食物切碎
5、舒緩的音樂(lè )會(huì )使咀嚼速度減慢
6、用餐15分鐘后嚼無(wú)糖口香糖
7、不在辦公桌上吃午餐
8、攝入橄欖油
9、吃西紅柿
10、加點(diǎn)醋
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