導語(yǔ)：從18歲起入行，仁香是日本元老級的模特。憑借美麗的外表及良好的模特素質(zhì)受到許多節目及廠(chǎng)商的青睞，由于工作時(shí)間不穩定，導致飲食不規律，不知不覺(jué)中仁香就面臨減肥的問(wèn)題。

楊冪 楊冪因在穿越劇《宮》中出演洛晴川一角而擁有超高人氣，后又進(jìn)軍電影圈，產(chǎn)量也是相當驚人。為了能夠美美的出現在鏡頭前，楊冪付出了很多努力。在生活中，她有一些減肥經(jīng)驗非常值得我們借鑒。 比如她會(huì )用水果來(lái)代替其他零食，因為大部分水果都是低卡路

夏天到了,減肥成了愛(ài)美女士們的當務(wù)之急。為什么別人怎么吃都不胖，而我卻怎么節食都不瘦呢？種種疑問(wèn)似乎都指向一個(gè)答案:“都是新陳代謝太慢惹的禍”。

愛(ài)吃水果的MM們總會(huì )買(mǎi)一大堆美味的水果，但它們的保存就成了問(wèn)題，放進(jìn)冰箱似乎也不是解決辦法，有些水果進(jìn)冰箱好像壞得更快。如何是好呢?現在就來(lái)為你支招，讓你知道各種水果的最佳存放方式，以后便可以后顧無(wú)憂(yōu)地買(mǎi)好多自己喜愛(ài)的水果啦!

大家一定很好奇這些身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員每天都吃些什么，做些什么?每天的食物熱量有多高?運動(dòng)量有多大?為什么能保持這么瘦的身材?《紐約時(shí)報》就采訪(fǎng)了兩位芭蕾舞演員，曝光她們一天的食譜和運動(dòng)。

到了秋天，減肥計劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規律、選擇食材、飲料等六個(gè)方面減少脂肪囤積的機會(huì )。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季節邂逅美麗的愛(ài)情。