日前一則“交了胖朋友，你也會(huì )變胖”的新聞在網(wǎng)絡(luò )廣泛流傳，其中稱(chēng)美國研究者發(fā)現，那些交了比自己更胖的朋友的人，往往更容易發(fā)胖。
每個(gè)人都會(huì )有屬于自己的減肥方法。但很多時(shí)候減肥效果卻不明顯，這是為什么呢？專(zhuān)家指出，這是身體的新陳代謝在作怪。因為新陳代謝低會(huì )降低減肥效果。跟著(zhù)小編來(lái)掃盲一下，如何提高新陳代謝，讓你的減肥效果充分體現。
對于上班一族來(lái)說(shuō)，早上為了多睡會(huì )，往往會(huì )忽略了早餐，不吃或者隨便吃點(diǎn)容易攝入熱量高或者不健康的食物。今天小編就為大家推薦三款方便的早餐，好吃之余還能輕松減掉200千卡，何樂(lè )不為。
“紅酒起司減肥法”、“黃瓜雞蛋減肥法”……流傳于坊間和網(wǎng)絡(luò )的各種“減肥偏方”，你嘗試過(guò)嗎？你是否知道在這些瘦身偏方中，哪些可以讓你真正瘦下來(lái)，哪些又會(huì )導致你“走火入魔”呢？
很多MM想運動(dòng)減肥可是又怕大汗淋漓，怎么辦呢？現在，小編教你2招微運動(dòng)減肥操，小小的動(dòng)作大大的瘦身效果，很簡(jiǎn)單輕松哦。
減肥又出要新招啦！你聽(tīng)說(shuō)過(guò)網(wǎng)絡(luò )爆紅橙子減肥方法嗎？吃橙子也能輕松快速減肥，實(shí)在是一個(gè)超享瘦的飲食減肥法呢！下面，小編給你提供網(wǎng)友的獨門(mén)橙子減肥套餐食譜以及使用方法，月瘦10斤！
上帝將人分成男人和女人，既然在本質(zhì)上有區別，那么減肥上也有所不同。而且，女性的在減肥過(guò)程中，在掌握減肥方法之上似乎更要向男性學(xué)習，下面就讓小編教你最有效的減肥方法，突破減肥常識極限，快速變苗條
減肥藥已經(jīng)成了時(shí)下多數人減肥的一種方法，但是藥三分“毒”，我們一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下服用減肥藥后的不良癥狀，如果你覺(jué)得某些嚴重不良反應已經(jīng)危及自身，不妨將減肥藥品拿去化驗或者求醫診斷，切切不要因為減肥而把身體搞壞！
如果你想要擁有最健康的減肥瘦身效果，那么就一定不要忽視早餐的重要性!大家也完全不用擔心吃早餐會(huì )發(fā)胖，因為恰恰相反，吃早餐反而有助于減肥瘦身哦。
一味的追求減肥的效果，盲目多度的節食減肥，會(huì )造成腸胃疾病，內分泌紊亂，心理負擔加大，適得其反，危害身體健康。如何健康的管理飲食結構，選擇適合自身的減肥節食方式，讓我們參考日本的伊達式減肥法，讓你任意減肥！
