夏日炎炎，MM呆在家里喝點(diǎn)什么可以健康減肥呢？如果家里剛好有一臺豆漿機，那就毫不猶豫地自己動(dòng)手DIY一份美味的特色豆漿吧。下面就來(lái)分享5款混搭豆漿減肥食譜，教你怎樣喝豆漿才能減肥，同時(shí)不失營(yíng)養美味。

穿著(zhù)單薄的夏季，對于眾多女性來(lái)說(shuō)，想必是一半歡喜一半憂(yōu)愁。今天，就為大家介紹一種由日本著(zhù)名減肥專(zhuān)家的傳授的減肥方法：睡眠減肥法。

一些壞習慣會(huì )慢慢將你拖入肥胖的深淵，下面有十個(gè)易于發(fā)現的信號，讓你及時(shí)知道自己是否準備要發(fā)胖，這樣防患于未然，才能保持苗條的身材。

不同的工作時(shí)間，不同的工作性質(zhì)，對于上班族所能選擇的減肥方式也會(huì )不一樣。很多減肥方法就是因為各種各樣的工作原因，使得很多上班族不得不放棄。其實(shí)只有按照不同的工作性質(zhì)去制定合適的減肥方式，才能讓你瘦更長(cháng)久。下面一塊兒來(lái)看看吧!

每家每戶(hù)或多或少都會(huì )有剩飯，很多家庭主婦都對剩飯感到無(wú)奈。留下來(lái)口感和營(yíng)養都會(huì )變差，再煮一次連自己都不愿意吃；一口氣都倒掉又覺(jué)得很可惜，物價(jià)飛漲的今天大米也是很寶貴的，究竟讓人頭疼腦熱的剩飯，要怎么做才能用到最有價(jià)值的位置？

蔬菜是我們每天必不可少的美食，減肥人士更是把這個(gè)粗纖維的食物占每天飲食中的一大比例。蔬菜天天 吃，但是你知道什么樣的吃法最健康最有利于減肥嗎？今天小編就帶大家前去了解了解。

水能載舟，亦能覆舟。同理可證：脂肪可吃出來(lái)，亦可吃回去；有些食物吃了增脂肪，亦有食物是降脂的。文章便是秉著(zhù)這一信念，為你收集了這些降脂食物，不妨一試哦！

很可能你在人生中的某個(gè)點(diǎn)要節食，甚至你可能現在就置身其中。如果你正在計劃瘦身，想要節省金錢(qián)和時(shí)間，千萬(wàn)不要節食。我不是在開(kāi)玩笑。

對于減肥食品的選擇，應該盡量選擇堿性減肥食品來(lái)食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什么才是堿性的健康健康減肥食品。今天，就與大家分享7種堿性減肥食品，幫助MM快速打造窈窕身材。

減肥是很多人夢(mèng)寐以求的事情，對她卻是個(gè)意外。分手后為情所困，不知不覺(jué)就瘦了5斤，當然，若沒(méi)有今后的堅持，也不會(huì )有現在的好運啦。