很多MM都有減肥縮胸的困擾，明明想減的是肚子，到頭來(lái)肚子沒(méi)小，胸卻縮水了。之所以會(huì )造成這樣的悲劇，全都是因為減肥觀(guān)念出錯了。今天小編告訴你3種錯誤瘦身觀(guān)，避開(kāi)這些才能保住自己的胸部。
減肥市場(chǎng)上一直流傳著(zhù)一些吃不胖的“神奇吃法”，可是，你若按照這些減肥方法毫不懷疑地執行，小心把你吃成肥婆哦。下面，小編為你列出幾種最常見(jiàn)的飲食減肥陷阱，并教你正確的吃法，讓女性們真正做到吃不胖。
覺(jué)得運動(dòng)減肥很麻煩，很花時(shí)間？其實(shí)你只需要一套簡(jiǎn)單易做的減肥操便足夠！想要通過(guò)減肥動(dòng)作，切實(shí)燃燒脂肪，第一步就是強化肌肉，結合呼吸法，提升肌力，將積聚在肌肉周?chē)闹就ㄍ屪?，新陳代謝也能大大提高。下面，小編就教你一套有氧運動(dòng)減肥操，每天花
暑假將至，整整60天天時(shí)間，用來(lái)瘦身再好不過(guò)！先來(lái)參考一下我們的瘦身新計劃，開(kāi)學(xué)就讓大家看到你的蛻變！
如何減肥你會(huì )嗎?其實(shí)睡覺(jué)也會(huì )影響減肥哦，睡錯了女人只會(huì )越來(lái)越胖，你有想過(guò)這些嗎?小編教你幾招睡覺(jué)秘訣，讓你睡覺(jué)也能狂瘦身!
面對減肥時(shí)常常會(huì )遇到的誤區及減肥時(shí)常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經(jīng)驗豐富的減肥專(zhuān)家辛格提出婦女減肥有五忌。要想減肥成功的大家，都來(lái)看看這五忌到底是什么，減肥千萬(wàn)別減了健康！
瘦身也是要針對不同類(lèi)型來(lái)進(jìn)行的。。今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
很多立志減肥的MM都有過(guò)這樣的經(jīng)歷——明明每天減脂運動(dòng)，怎么體重不升反降？如果你也有這樣的困惑，這篇文章一定不能錯過(guò)，減肥達人阿珺為你揭開(kāi)越運動(dòng)越胖的秘密。
不管是什么讓你感到體重在反彈，最重要的是要把這樣的信號當成警鐘，讓自己及時(shí)回到健康的生活狀態(tài)。如果你能夠保持自己的成果，自信心也會(huì )提高，享受優(yōu)雅而充滿(mǎn)活力的生活方式！
