你知道什么是致胖可能性最大的原因嗎?不是多吃、不是木有運動(dòng)，而是睡眠不足哦!為什么一直瘦不下來(lái)，文章為你緝拿了七大元兇。大家都知道，多吃少動(dòng)會(huì )變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。

隨著(zhù)豆漿減肥功效的發(fā)現，喝豆漿減肥已經(jīng)成了時(shí)尚的減肥方法，然而喝豆漿減肥并不是人人皆宜。不當喝豆漿，不僅不利于減肥，而且會(huì )損害健康。

卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚，是營(yíng)養價(jià)值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有補骨髓、壯筋骨、潤臟腑、利臟器、益心力、祛結氣、清熱止痛的功效，另外也是一種天然防癌良藥。

談到一周減肥食譜，就會(huì )想起一陳不變的菜色，減肥就堅持不下去了。小編幫你擬定了一份一周減肥食譜大全，讓你吃得美味瘦得健康。

很多女性喜歡蜂蜜白醋，可你知道怎么喝，才能既能美膚又能健康減肥嗎？下面推薦一種蜜醋減肥法，可以讓你健康減重。

整天喊著(zhù)減肥的MM基本沒(méi)一個(gè)是勤快的，既然不想運動(dòng)，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉。

每天早晨起床后，空腹喝水都身體好。但是一定要注意，這四種水不能喝。哪四種水呢?一起和小編來(lái)學(xué)學(xué)如何正確飲水。

不是所有的人用節食的方法都能成功減掉脂肪的。如果節食不當不但不減肥反而會(huì )越變越肥！怎樣做才能成功的節食減肥呢？看看下面網(wǎng)友根據自身經(jīng)歷總結的減肥秘訣吧！趕快行動(dòng)！Let's go！

想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢？秘訣就是控制卡路里！負卡路里食物在消化過(guò)程中所燃燒的熱量比自身所含的卡路里量多，能夠幫助我們燃燒體內多余脂肪的食物。

Beyonce、Jennifer Lopez這樣的身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬(wàn)別以此為安慰。東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡(jiǎn)直是悲??！怎么甩掉下半身肥肉？快看這些方法。