夏日即將來(lái)臨，減肥又成為關(guān)鍵詞，節食或者按照各種減肥菜單減肥，成為很多人的選擇，專(zhuān)家特別提醒，不科學(xué)、不適宜的減肥對身體的傷害堪比肥胖。 ●吃素減肥法 容易導致肌肉量不足 以吃蔬菜、水果類(lèi)素食為主來(lái)減肥是愛(ài)美人士最常用的方式。熱衷于此的26歲白

一張完美無(wú)死角的小V臉能夠給你的美麗加分。就算身材不是很好也沒(méi)有關(guān)系，只要你有一張無(wú)敵小臉，你就是無(wú)論上鏡拍照都很完美的小顏美女。如何瘦臉？瘦臉的方法都有什么？教給你分享瘦臉的全方位方法，教你怎么瘦臉最快，幫助你快速消滅臉部肉肉，打敗肥嘟嘟

1、保持低運動(dòng)量 夏天氣溫高，人體消耗大，過(guò)量運動(dòng)會(huì )致使血糖偏低、抵抗力下降，嚴重的則會(huì )導致昏厥，對健康反而不利。因此尤其要控制運動(dòng)量。每天運動(dòng)30分鐘最為適宜，如果有更多減肥訴求，則可以將運動(dòng)時(shí)間延長(cháng)到40分鐘左右。 另外，一定要避免在高溫下運

拯救大象腿行動(dòng)勢在必行！瘦腿的最快方法是什么？不想運動(dòng)也能輕松瘦腿？試試DIY自己的瘦腿茶吧。簡(jiǎn)單易做，在家也能喝出小細腿！跟著(zhù)一起來(lái)自制腿部減肥茶吧，這個(gè)夏天你就是super queen！

一套簡(jiǎn)單易學(xué)的4步翹臀操，從此美臀只需看自己，不用羨慕別人！

怕酒精傷身，酒后身材走樣？別怕！這就為你一一詳盡幾種常見(jiàn)聚會(huì )美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會(huì )發(fā)胖的瘦身誤區，助你做個(gè)精明的減肥達人！

傳統月餅的一個(gè)約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一?！懊牢断葳濉卑ǜ吣懝檀?、高油脂、高糖及高熱量，有心血管或腎臟疾病患者只能淺嘗即止。而今天小編教你制作的番薯月餅則是低糖低熱的，讓

如果你正準備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現在可能是時(shí)候放棄一些你最?lèi)?ài)的零食了。

果蔬不僅僅對身體健康好，還可以幫助減肥噢！本文為你推薦多種可以瘦臉的果蔬，讓你在大飽口福的同時(shí)，輕松享瘦！心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快吃吧！

乳房的大或小，尖挺渾圓或松弛下垂，雖然取決于一定的遺傳因素，但是，我們也可以在生活中通過(guò)進(jìn)食某些食物來(lái)使乳房保持最佳形狀，延緩乳房的松弛。從這個(gè)意義上說(shuō)，通過(guò)飲食來(lái)豐胸也是可行的，同時(shí)也是有效的豐胸方法之一。