每家每戶(hù)或多或少都會(huì )有剩飯，很多家庭主婦都對剩飯感到無(wú)奈。留下來(lái)口感和營(yíng)養都會(huì )變差，再煮一次連自己都不愿意吃；一口氣都倒掉又覺(jué)得很可惜，物價(jià)飛漲的今天大米也是很寶貴的，究竟讓人頭疼腦熱的剩飯，要怎么做才能用到最有價(jià)值的位置？
喝咖啡減肥已經(jīng)不再是新鮮的話(huà)題了，咖啡是一種很傳統很古老的飲料了。最初人們知道咖啡可以讓人興奮，因此熬夜和需要長(cháng)時(shí)間抵抗睡眠的人需要這類(lèi)飲料?，F在經(jīng)科學(xué)證明，它還能幫助減肥呢！
洋蔥里面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。因此，洋蔥也成為了減肥餐單上必不可少的食物。今天，小編就來(lái)介紹幾款包含有洋蔥的菜譜，讓你輕松瘦身。
吃太多就會(huì )發(fā)胖，這一想法已經(jīng)在很多女生心中根深蒂固。面對壓力大的工作和無(wú)法規律的飲食生活，為了不發(fā)胖女生們只能選擇‘忍饑挨餓’，其實(shí)這樣做不僅會(huì )降低人體的基礎代謝而更易導致發(fā)胖，而且還會(huì )損傷腸胃讓身體負荷加重。
海藻類(lèi)的食物，例如海帶、紫菜等中含大量的維生素及礦物質(zhì)，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質(zhì)，對于重視健康美，尤其是對于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線(xiàn)的女性朋友們，多多益善喔!除此之外，像三文魚(yú)等海鮮也是很不錯的減肥圣品。
蔬菜是我們每天必不可少的美食，減肥人士更是把這個(gè)粗纖維的食物占每天飲食中的一大比例。蔬菜天天 吃，但是你知道什么樣的吃法最健康最有利于減肥嗎？今天小編就帶大家前去了解了解。
夏季是秀身材的好時(shí)機，但同時(shí)也是很多MM苦惱的時(shí)候，那么，夏季該怎樣減肥呢？一起來(lái)看看小編推薦的減肥4步攻略，讓你輕輕松松變身苗條美女哦！
日前一則“交了胖朋友，你也會(huì )變胖”的新聞在網(wǎng)絡(luò )廣泛流傳，其中稱(chēng)美國研究者發(fā)現，那些交了比自己更胖的朋友的人，往往更容易發(fā)胖。
對于上班一族來(lái)說(shuō)，早上為了多睡會(huì )，往往會(huì )忽略了早餐，不吃或者隨便吃點(diǎn)容易攝入熱量高或者不健康的食物。今天小編就為大家推薦三款方便的早餐，好吃之余還能輕松減掉200千卡，何樂(lè )不為。
