有人常說(shuō)喜歡沐浴的女生不會(huì )胖，其實(shí)這并不是沒(méi)有根據。沐浴尤其是泡浴，當身體進(jìn)入熱水中，所有毛孔都舒張處于活躍狀態(tài)時(shí)，皮下血液循環(huán)也隨之加快，對于身體排毒、燃燒皮膚表層脂肪非常有利。

時(shí)間緊迫，想要一周瘦兩公斤？要拍婚紗、想赴同學(xué)會(huì )，但時(shí)間只剩1星期，走樣的身材如何急救？營(yíng)養師精心設計一周急速減肥法，都是在便利商店或超市就可購得的食品哦。

跑步機減肥是愛(ài)美女性減肥的常見(jiàn)方法，但一定小心運動(dòng)過(guò)量，急于求成患了橫紋肌溶解癥就得不償失了。

條條大路通羅馬，減肥，殊途同歸。但正如李小龍與成龍的功夫招式是不同的一樣，每個(gè)人伯況都不同，也因此有不同的適用方法。于是便有鋪天蓋地的配方及訓練技巧向我們涌來(lái)。這些簡(jiǎn)單而有效的戰術(shù)可以幫助任何人成功減肥并鞏固戰果。你還等什么?開(kāi)始往下看吧。

酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來(lái)也被認為不可錯過(guò)的豐胸減肥食品。然而許多MM對于具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面，愛(ài)美網(wǎng)小編為你介紹酸奶的混搭瘦身吃法，讓你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。

MM可知道土豆有著(zhù)神奇的減肥功效哦？只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕松甩掉贅肉哦。是不是心動(dòng)了呢？享用美味土豆大餐吧，保證讓你1天瘦1斤。

豆漿和牛奶都為女性所熟知的經(jīng)典減肥食品。那么，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大pk，選出真正適合你的減肥食物吧。

如果你覺(jué)得自己已經(jīng)很胖，或正在變胖，不妨按照專(zhuān)家提供的瘦身秘訣實(shí)踐一下，雖然每天只有一點(diǎn)小小的變化，但這將會(huì )使你重新贏(yíng)得一個(gè)健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。

無(wú)論怎么減肥身體看上去還是腫腫的？臉色干枯蠟黃，身體臃腫走形，這其實(shí)都是體內毒素沒(méi)有排出去的禍！如何排毒減肥？給你帶來(lái)一陣排毒減肥小颶風(fēng)，卷走你全身胖毒素，教你快速排毒減肥方法，讓你變身易瘦體質(zhì)，迅速變身S曲線(xiàn)。

說(shuō)起減肥秘方，不少MM都會(huì )眼前一亮。網(wǎng)上流傳著(zhù)不少的減肥秘方，既然是秘方就一定有過(guò)人之處。下面小編就盤(pán)點(diǎn)一些網(wǎng)上最最流行的減肥秘方。