你是喜愛(ài)水果的水果控嗎？你是想嘗試減掉脂肪又不想吃惡心食物喝苦澀減肥茶的女生嗎？在依舊炎熱和干燥的秋天，水果茶減肥自然成為最熱門(mén)的方法，可是能選擇的水果和蔬菜那么多，究竟哪一種才是最適合秋天的榨汁喝的？哪些搭配起來(lái)減肥效果才會(huì )加倍？

很多人都選擇運動(dòng)來(lái)減肥。確實(shí)，這種健康的減肥方式十分受人歡迎。但是，有些運動(dòng)是不適合長(cháng)期堅持的。今天，小編就給大家指出幾種不適合長(cháng)期堅持的減肥運動(dòng)，只有正確運動(dòng)才能有效減肥。

減肥大計一直是一場(chǎng)與脂肪的持久戰。想要獲得最終勝利，在斗爭過(guò)程中就要避開(kāi)一些誤區。今天，小編就給大家揭曉減肥中常出現的7個(gè)誤區。減肥效果不明顯的MM們要留心了。

無(wú)論怎么減肥身體看上去還是腫腫的？臉色干枯蠟黃，身體臃腫走形，這其實(shí)都是體內毒素沒(méi)有排出去的禍！如何排毒減肥？給你帶來(lái)一陣排毒減肥小颶風(fēng)，卷走你全身胖毒素，教你快速排毒減肥方法，讓你變身易瘦體質(zhì)，迅速變身S曲線(xiàn)。

紅豆和綠豆，有著(zhù)高纖維低脂肪的特點(diǎn)。今天小編要給大家推薦的是關(guān)于紅豆和綠豆的食譜，這幾款食譜有著(zhù)顯著(zhù)的降脂和減肥的作用，各位瘦身減肥人士千萬(wàn)不要錯過(guò)了。

立秋已過(guò)，天氣會(huì )越來(lái)越干燥。MM們應該多吃水果，不僅能補充維生素，還可以補充水分。小編今天就給大家推薦一個(gè)營(yíng)養的7天水果食譜，色彩繽紛的各式水果一定能讓你的減肥心情大增。

今天，小編要給大家推薦的是適合最近立秋卻依然炎熱的天氣的食譜。這里一些常見(jiàn)的蔬菜讓你的減肥餐單增色不少，不僅有著(zhù)美味的口感，還有顯著(zhù)的減肥效果，讓你輕松享瘦。

如果深入細致地了解，當然可以弄一個(gè)有糖分數值的清單，在因特網(wǎng)上或者在相關(guān)的減肥書(shū)籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽(tīng)起來(lái)前途還是很光明的。

天氣逐漸轉涼的秋天已經(jīng)到來(lái)了，想起即將要穿著(zhù)臃腫的秋冬厚衣裝，本來(lái)就圓圓的大臉又要被再次擴大，是不是有種痛不欲生的感覺(jué)？嘗試過(guò)各種瘦臉動(dòng)作和小招數都沒(méi)有辦法，難道大餅臉就真的沒(méi)辦法變小了？

白領(lǐng)都有一個(gè)特點(diǎn)，就是沒(méi)有時(shí)間健身，加上辦公室里面存在著(zhù)各種令人發(fā)胖的盲點(diǎn)，真是想瘦都難。所以，小編今天要給大家指出辦公室讓人發(fā)胖的五大盲點(diǎn)，還有掃除盲點(diǎn)的方法。