美國有超過(guò)半數的新媽媽在生育后6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作后經(jīng)常會(huì )出現疲乏、乳房不適、頭痛、性欲降低等癥狀。專(zhuān)家稱(chēng)，這與產(chǎn)婦太早上班關(guān)系密切。與之相反，為了更好地照顧孩子，很多女性會(huì )選擇做兩三年全職主婦，然后再重新工作。

　　殊不知，這種情況往往會(huì )使人出現一定程度的社會(huì )功能退縮，引起心理問(wèn)題。

　　案例：生完孩子不想工作

　　吳女士是某電視臺編導，3年前32歲的她終于迎來(lái)了自己的寶寶。為了讓孩子有個(gè)安全穩定的生長(cháng)環(huán)境，吳女士決定暫時(shí)停止工作，在家養育孩子。3年后，孩子終于可以上幼兒園了，吳女士也重新開(kāi)始了工作?？墒撬l(fā)現，回到熟悉的工作崗位居然找不到以前游刃有余的感覺(jué)了：不能適應緊張的工作節奏，與同事溝通起來(lái)也有困難，同事們掛在嘴邊的新名詞自己一無(wú)所知，新來(lái)的同事都不認識，工作之余別人有說(shuō)有笑，自己卻被晾在一邊，反而成了不知所措的職場(chǎng)新人。

　　患了“產(chǎn)假后休克”

　　其實(shí)吳女士不必太擔心，她的經(jīng)歷在全職媽媽中是很常見(jiàn)的，有人把它稱(chēng)作“產(chǎn)假后休克”，通常指女性休完產(chǎn)假重返職場(chǎng)時(shí)，由于自身因素和工作環(huán)境發(fā)生變化，短時(shí)間內不能適應工作，從而喪失自我價(jià)值感的應激狀態(tài)。

　　導致“產(chǎn)假后休克”的原因主要有三個(gè)

　　一、社會(huì )偏見(jiàn)：社會(huì )普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上，對工作不會(huì )那么盡責。在一項調查中，有1/3的母親說(shuō)自己休完產(chǎn)假后，不再像以前那樣被老板看重了。

　　二、專(zhuān)業(yè)知識更新：休產(chǎn)假期間，媽媽們很難隨時(shí)更新專(zhuān)業(yè)知識，工作思維和方式停留在休假前。這樣，休假的時(shí)間越久，與同事之間的差距越大。

　　三、自我角色轉換和家庭因素：雖然已經(jīng)上班了，但照顧孩子和干家務(wù)的責任大部分還在媽媽們身上。如果得不到家人的支持，自己又沒(méi)做好角色轉換的準備，就會(huì )嚴重影響工作效率。

　　解決：與同事保持聯(lián)系

　　一旦出現“產(chǎn)假后休克”，可以采取以下辦法盡早“復蘇”

　　首先，寬容對待崗位變化。媽媽們可以換一種角度來(lái)思考問(wèn)題，比如長(cháng)時(shí)間不工作后，自己原有的工作方式是否需要重新調整？企業(yè)是否正在進(jìn)行新的任務(wù)，需要自己逐漸來(lái)熟悉？放下架子，把自己當作新人，更有利于觀(guān)察學(xué)習、盡快適應新環(huán)境。

　　其次，懂得“求助”。請丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己，比如請小時(shí)工或者保姆照料孩子、做家務(wù)等等，通過(guò)分擔角色，減輕自己的壓力。

　　再次，多和同事溝通。溝通一來(lái)可幫助自己了解單位變化并且盡早融入工作團體，二來(lái)能提供情感支持。所以，留一點(diǎn)空間給自己和朋友，暫時(shí)擺脫母親的角色，重新體會(huì )自由的感覺(jué)。